1寻幸福之路

主播说幸福之开篇

寻幸福之路

——开篇的话

北京大学公益讲座的各位志愿者、各位学长、第一次参加北大公益讲座活动的朋友们：

大家好！欢迎大家来到北京慧至堂直播间。我是北大公益讲座北京248号志愿者鲁瑞清，本周与大家分享的主题是：三阶归来话幸福。也是对北大公益讲座散文诗《生命之问》3的第一次解读。

北大公益讲座的一个初心，就是有缘人一起寻找快乐和幸福。为此，专门创立了第三阶课程，主题是：幸福是想出来的吗？四天三夜时间，一般都在名胜之地举办。

第30期第三阶课程2024年5月中旬在丫山举办。三阶课程结束后，北京慧至堂第一时间举办分享会。作为分享会主持人，我推出“主播话幸福”的系列文章，与大家共同进行探讨。

本期“主播话幸福”，我一共列出了14个话题（含开篇），内容之多开创了新记录。分别是：1寻幸福之路；2幸福的困惑；3名人的幸福；4幸福是什么？5内容与形式；6幸福哪里找？7想来的幸福；8幸福的类型；9幸福的特点；10指数与层次；11幸福与快乐；12无感变幸福；13痛苦与幸福；14幸福常态化。全文大约15000字，为分享会文字稿最多最多一次。

除开篇以外的13个话题中，主要谈了那些内容，有什么新的发现，综述如下：

1.  幸福的困惑：朗诵《生命之问》3，引出关于幸福的思考，以及对幸福的寻找。

2.  名人的幸福：梁晓声老师在《人活着》书中，对幸福提出八条标准。作为全要素概念，似乎没有人可以达到。因为，完美和理想主义，事实上不存在呀。

3.  幸福是什么？经过多处探寻，找到苏格拉底、叔本华、周国平三个大家、哲人的观点。我，依旧顽固坚持自己的发现：幸福，人的欲望实现以后，身心愉悦的感觉（感受）。

4.  内容与形式：我依旧坚持，幸福的内容（定义）只有一个，形式有N多种。但，用形式代替内容约定俗成，尽管未必科学严谨，可以接受，不必强求。

5.  幸福哪里找？包括三个要素：合适的欲望是起点；努力奋斗是关键；正确的比较是智慧。

6.  想来的幸福：幸福可以想出来，第三阶课程已经告诉我们。想，不是异想天开、胡思乱想，“会想”才能会享，享有、享受。

7.  幸福的类型：至少包括六种，即生理型、物质型、情感型、价值型、精神型、灵魂型（或许称“终极幸福”）。

8.  幸福的特点：归纳为五个方面，即：短暂性；重复性；层次性；螺旋性；专属性。

9.  幸福与快乐：同一性—愉悦的感觉；差别性—词性有差别；复杂性—经常混淆，以致互相代替。判断：所有的幸福都是快乐的，但，不是所有的快乐都是幸福的。幸福的定义需要进行扩展：人，积极、正向、合理、健康的欲望，得到满足以后，身心愉悦的感觉！

10.指数与层次：这里包括两个内容，幸福指数与幸福层次。幸福指数=实现值/欲望值；幸福指数高未必代表生活水平高；低层次幸福包括：生理、物质、情感型；高层次幸福包括：价值型、精神型、灵魂型。

11.无感变幸福：无感，多数人的生命状态；无感，麻烦加可怕；增加幸福，减少无感的方法，增加刺激，正向的刺激。

12.痛苦与幸福：人生由成败得失、悲欢离合组成。如何减少负面事件发生，增加幸福的时光，可以做到。

13.幸福常态化：介绍北大公益讲座，吸引更多有缘人，共同学习，共同成长。

幸福大门已经打开，幸福之路已经开启，让我们一起走向幸福的远方！

2024年4月21日