年轻力挺VS老来乐：养生策略大不同

不论是风华正茂还是步入暮年，养生一直是每个人关注的焦点。如何在不同年龄段采取合适的健康策略，成就一生的活力与健康？本期播客赵阳带你深入探讨年轻人与老年人在饮食、运动、心理健康等方面应该如何科学养生。别让岁月留痕，一起跟随赵阳揭秘跨越年龄的养生秘籍。