想要保持健康，不妨坚持这5件事（3）

来源：人民日报夜读综合十点读书

好好睡觉

　　人生三分之一的时间都在睡眠中度过。睡得好不好，很大程度上决定了其余三分之二的样子。好好睡觉不熬夜，不仅是维护身体健康的关键，更是美好人生的基石。

　　当你睡饱了一觉后醒来，就会发现又是全新的一天。愿你今夜好梦，晚安！