拖延症会不会拖垮人？

大家好，这里是拖延症超级患者小苏。从小到大，懒是我身上最大的一个标签，这在上大学后以后尤其明显。在无监督学习和流量为王的催化下，我经常像机器人一样机械地维持一个活动，越来越不愿意改变自己的状态。拿昨晚举例，昨晚我一夜未睡，却只是在不断地、麻木地刷取视频，我自己都不知道为什么要这样做。不知道你们会不会和我有一样的感受，如果没有那真是太好了，如果有的话，那我也想了几个小办法，希望可以帮助到你。第一，真正为自己着想；第二，延迟满足，设置可实现的目标和激励；第三，不要计划要行动。第四，加强强制监督管制。