Vol.45 十多年的拼搏，还是得从无到有的，真的挺难过的！

从高中生到职业教练，穿梭于中日两国，我用十六年时间证明了自己，体现了自己的价值。尤其是当你必须适应两种截然不同的文化和生活方式，开始的我会无所适从。小小分享我的故事，时刻告诉自己，无论走到哪里，都要勇敢面对自己，不忘初心。

00:02:04:突破束缚，找回生活的节奏：我的回国经历与感悟

00:04:06:回国后的迷茫与困惑：找不到生活节奏，被束缚的状态

00:06:06:一个令人难以置信的乒乓球比赛：一个退休领导的惊人表现！

00:08:11:乒乓球教练的心路历程：从运动员到教练的转变与挑战

00:10:16:为了追求梦想，我必须付出代价！一个运动员的奋斗之路！

00:12:31:为什么我觉得跟那个叔叔在一起比较舒服？因为他会询问我的意见

00:15:01:情绪低落的因素：在中国生存的压力与失落

00:17:32:面对挑战：从拒绝到重新开始，不卑不亢的展示自己

00:20:03:领导，你看上我了吗？赏我一口饭吃吧！但结交人脉也不是坏事儿。

00:22:33:叔叔的介绍让我感到自豪，但人品与面子究竟哪个更重要？

00:25:01:人品与面子：人际关系中的重要性与局限性

00:27:34:中国生活的迷惘与压力：不适应别人的生活状态