接纳自己

接纳自己



接纳有些事就是很难，接纳我们都会有缺点和短板。
有句话说：令你痛苦的，从来不是痛苦本身，而是对痛苦的抗拒。

伊丽莎白•库伯勒•罗丝提出过著名的悲伤“五段论”：否认、愤怒、妥协、沮丧、接受。当我们面对“痛苦”时，如果为了摆脱它，而否认它，往往适得其反，反而越发感觉痛苦不已。

一个人真正强大的开始，首先是敢于接纳。

接纳环境，有的人一辈子都在拼命证明是环境导致他失败，因此毫无作为。

接纳自己，不是只能听到夸赞和肯定，而是能够平静的面对自己的缺点和问题。

张爱玲写下这样一段话：真正的成熟，大概是喜欢的东西还是喜欢，只是，不在强求拥有，害怕的东西还是害怕，只是敢于面对了。

当我们真的敢于面对问题的所在，这一刻也就是解决问题的开始。

《为什么我们总是在逃避》一书中说：逃避不过是一种心理防御机制，能让我们暂时回避痛苦，却并不能真正解决问题。

什么时候我们能够接纳环境，接纳自己，什么时候才能基于真实的环境和自己，做出正确的规划。

人都会高估自己，如果你不能接纳真实的自己，那么你的行动方案必然是不符合实际的。

强撑的完美外表下，其实是一颗自卑的心。接受不了负面言论，不敢面对自己的任何缺点。

我们接受了人生而平凡，知道生命中的好与坏，自己的优点和缺点组合在一起才是我们的人生。

学会和自己和解，就会发现有一种发自内心的如释重负，从此也会变的更加快乐。

接纳是拥抱无限可能的基础。学会接纳自己、学会与自己和解，是每个人的人生课题，也是自我疗愈的最高境界。

对人生而言，接纳是最好的礼物，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人从此不见，无论是接纳自己的错误，还是接纳自己的缺点，当我们开始接纳自己所有的曾经，当我们不在给自己套上必须完美的枷锁，那么你就找到了一条通往幸福和成功的道路。

如果你正在经历痛苦，或者对自己对生活有一些不太满意，可能你做了各种尝试，依旧陷入旋涡中无法自拔，那么该如何从中解脱出来呢？


首先，要学会接受它。

接受有些事情我们无法改变，接受这个世界不可能像我们想象的那样存在，接受每个人都会有自己的缺点。接受，你没法逃避这些。

人的一生中，最光辉的一天，并非是功成名就的那天，而是从悲叹与绝望中产生对人生挑战的希望，以勇敢迈向意志的那天。�