吃素食能否给身体以足够的能量

素食与热性食物、寒性食物是截然不同的两个概念。一般说来，日光照射的食物热量大一些，背阴或者海底生物热量相对要小一些。
素食与肉食是相对而言的。有些人可能会说，素食能否提供人体需要的营养物质，人是否会缺营养。我们换个角度看这个问题，难道吃肉食就不缺营养了吗？显然这个问题不攻自破。也就是说，人除了吃什么之外，你的身体如何，你的脾胃运化能力的强弱，都决定了你的消化吸收。你吸收的好了，素食或者肉食都能够提供身体需要的精微物质。反之，则不然。
F家提倡五戒，即戒“杀盗淫妄酒”，一开始只是戒杀生，之后逐步演化成了戒荤食。我们作为一个普通人，可以尝试一段时间素食，看看对你的身体是否有影响，看看你是否这段时间身体变轻盈了，头脑是否更清醒了呢！