上班只是坐一天，为何那么累？

日出而作，日落而息，自古以来便是中华民族勤劳的象征。然而，在今日之职场，有时我们却感到，即便整日坐着，身体与心灵也疲惫不堪。

坐，本应是休憩之姿，怎会在职场中变得如此沉重？

坐，非简单的静止，而是心灵的固守。职场之上，我们虽身体未动，但心念却如波涛汹涌，时刻准备应对各种挑战与变化。这种内心的紧张与焦虑，比起肉体的劳作，或许更能耗费人的精力。

古人云：“心静自然凉。”然今日之职场，心静何其难也。电子邮件、电话、会议，无一不是分散我们注意力的因素。我们的心神在这些琐碎事物间游走，如同一只无头苍蝇，久而久之，怎能不累？

再者，坐并非真正的休息。长时间保持同一姿势，身体也会提出抗议。腰酸背痛、眼睛疲劳，这些都是身体向我们发出的警告。古人讲究“动静结合”，即便是在静态的工作中，也应适时地起身活动，以舒缓身体的紧张。