欲望适度、知足常乐是养神的基本方法

欲望适度、知足常乐是养神的基本方法。对此，古圣先贤尤其是养生之道方面的专家早有古训。《道院集》将“欲望适度”之法概述为：“摄生者，先除六害：一曰薄名利；二曰禁声色；三曰廉货财；四曰损滋味；五曰屏虚妄；六曰除嫉妒。六者若存，不能挽其衰朽矣。”人们将其概括为养生之道之养神“除六害”。孙思邈则将养生之道之养神归纳为“十二少”：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此十二少，养生之都契也。”