【公园20min效应】是什么意思？这科学吗？

【公园20min效应】是什么意思？这科学吗？

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从心理来讲是对潜意识的放松

从生理上来讲则是调节激素水平、释放内啡肽之类的很多好处

总之是很不错的一种自我疗愈方式！很科学！

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