成为中超第一名女裁判，谢丽君：人生之路没有终点，将着手准备2027年女足世界杯

4月14日晚，中超联赛上海海港对阵山东泰山的比赛中，女子国际级助理裁判员谢丽君担任第二助理裁判员，成为了国内首位执裁男子足球顶级职业联赛的女子裁判员。同时，她也是2023女足世界杯赛场上唯一的中国裁判员。

女子裁判执裁男子比赛最大的障碍是什么？为此，她付出过怎样的努力？她日常生活中的一天都是如何度过的？以下是她的讲述。

Q：第一次以边裁的身份吹中超，身体上或者心理上有没有什么感受？

谢丽君：因为这是我第一次参加男子的顶级赛事。男子和女子其实在水平上以及节奏上会有所不同，所以相对而言对我们体能的挑战是更大一些的，而且在心理方面要求我们更加投入、更加专注。

Q：那能不能给大家简单介绍一下男子、女子裁判的测试标准有没有什么不同？哪一项是你觉得作为一名女子裁判最难达到的？

谢丽君：裁判员有速度和耐力方面的测试，耐力你到了那个点咬咬牙还能挺过去，最难的其实就是速度。男子和女子之间身体素质、包括肌肉构成是不一样的，所以相对而言对女裁判最大的挑战其实是速度。

Q：为了这次的比赛，赛前做了哪些具体的准备？

谢丽君：第一，首先我自己也知道这是中超的比赛，那么它的水平和节奏，跟之前我参加过的女子比赛，包括女足世界杯，都有所不同。所以我在体能方面是特别有去准备的。第二，就是中超比赛我平常也有关注，包括成都蓉城的比赛我也会去现场看。这一次当接到任务以后，我也有翻看两个队之前的视频，然后去分析他们的技战术打法，以此给自己做好预案。

Q：有紧张的情绪吗？有没有什么缓解的方式？

谢丽君：那是肯定有的，毕竟是第一次参加男子顶级赛事。我本身是一名高级瑜伽教练员，大家都知道瑜伽会有很多心理方面的疗愈方法，第一我会听一些舒缓的音乐，然后会给到自己一些调息的方式；第二也会在闭上眼睛以后，去模拟这一场比赛，去设想有可能发生的所有的情况。这样可以让自己的大脑更清晰，自己觉得更加有信心了，紧张情绪也会得以缓解。

Q：最开始是怎么接到这个任务的呢？

谢丽君：这个工作不是说今天一下子领导要派个女裁判来，其实是在很多年之前就有这样的一个计划。大家也知道欧洲，比如说欧冠或者是英超都已经有女子裁判员的参与了。所以他们也会给我们几个已经在国际级名单当中，包括已经参加过世界杯的这几名裁判员提醒，要做好执裁中超的准备，一旦接到任务，要有能力去胜任。

Q：接到消息以后有没有跟谁分享，都说了些什么？

谢丽君：肯定有的，尤其是前面我提到有那么多的前辈们、姐姐们。大家都知道2019年女子世界杯我们中国有秦亮、方燕和崔咏梅几位老师参与执裁，她们是一个完整的团体。因为她们的表现特别突出，包括在那之前的几届就已经有很多优秀的女子裁判员，这个时候其实中国足协就已经在做长远的计划，要让我们的女子裁判员参与到中超当中。所以当接到这个消息以后，我第一时间也去给她们分享了喜悦，就说她们这么多年为我们铺的路，终于实现了，女子裁判员真正地登上了我们的男子赛场。

Q：可不可以大概介绍一下，作为一个可以吹中超的女裁判，您平时的一天大概是怎么度过的？

谢丽君：因为女裁判相对而言要承受的东西会多一点点。第一是家庭，第二是我们的本职工作。所以我们早上起来，比如说我是有孩子的，早上起来要安顿好孩子，把孩子送去学校。然后我再开车去学校上我上午的课。那我的训练时间主要就是安排在中午。先把我的午饭时间推迟，从12点训练到下午的2点半。训练完了以后我才会去快速地吃点东西，然后继续下午的课程。

Q：有没有哪一个瞬间，突然相信自己未来某一天真的可以站上中超的舞台？

谢丽君：就是当世界杯结束以后，当身边所有人去给予我鼓励、肯定和信心的时候。在那一刻我就觉得，是不是我也可以去尝试参加男子的比赛？那如果我去了，我现在做的所有的努力，所有的准备，肯定是可以在场上顺利地完成我们的男子赛事的。

Q：顺利地完成了这场比赛，算不算完成了一件人生当中比较有意义的大事？

谢丽君：其实也仅仅是来到了一个新的起点，然后要站在新的起跑线上，接下来心里面有一个清晰的目标了，知道我在中超的舞台上应该怎样去提高自己、要求自己，以及接下来我应该怎样去努力。还有2027年的女足世界杯也要去着手准备了。

Q：这段新的旅程有终点吗？

谢丽君：我觉得人生之路就跟我们学习是一样的，其实是没有终点的，即使到了该退役的年龄，确实已经跑不动了，那么还可以去转换身份，继续为我们的裁判事业去付出、去努力。