古人修道修炼是如何采天地之灵气、日月之精华的？

前面我们讲了这个气，它是对人体有益的元气或能量，不是我们通常意义上的空气！但很多人还在认为采气就是采空气，这样你炼一百年，最多也就是强身健体！