深情独白：爱自己，何尝不是一场刻骨修行？

领悟佛语智慧，探寻爱己之道。子墨与您共探金刚经中“一切有为法，如梦幻泡影”，揭示如何在浮躁世界中，静心聆听身体与内心，破除念头虚妄，珍视真实自我。爱己，始于呵护身体，遵从其需；继而放下对外界抱怨，审视内心投影，培养基础爱意。效仿婴儿般纯真，活在当下，坦然释放，回归本真。关注内心胜过外物，让爱从心底满溢，接纳不完美。常赞许、嘉奖自己，滋养自信喜悦。勇敢拒绝，遵循内心意愿。规律作息，调养身心。面对无常，学会不执着，深知生命恒久，烦恼瞬息。亲爱的听众，您有何爱己妙法？期待留言分享，一起踏上爱己修行之旅。感谢订阅支持，敬请投票，我们下次节目再续爱己篇章。

02:03 爱自己，就是拥抱单纯，关注内心，释放情绪，回归自然

04:05 爱自己，别太执着！修行方法让你更快乐、更放松！