拥抱不完美！学会自爱的生活智慧

在这个纷扰的世界里，我们不断学会如何对待他人和环境，但往往忘记了自爱的重要。本期播客探讨了如何接纳自我不完美、照顾身心以及承担生活责任，鼓励大家通过学习和成长，勇敢面对内在恐惧，修行自爱的真谛。