《情绪篇》04 即使只有一个人运用，它也有效

记录一下我的疑惑。 作者似乎假设我们想要与他人保持联结。 而是我愤怒的时候，尤其是看到对方不愿意或者不能满足我的需要的时候，我直接就不想和对方有任何联结了。我会直接退出沟通。我会去找方法自己满足自己的需要。 所以这集内容让我很困惑。