幸福手册 36 自我悦纳

在求索完美的同时遭遇挫折。全然悦纳自己，成功也好，失败也罢，皆是成长的一部。这不仅仅是关于自我接纳，还有关系中的真实面目。让我们一起探寻：怎样的自我悦纳能够让我们更加率真，活得更有勇气。让自己体验不同情绪的同时，接受这些情绪，并且快速行动，成就更真实的自我吧。

00:02:00:接纳自己的不完美：走向自然、简单、完整的人格之路

00:04:10:拥抱逗号：重新定义你的写作与阅读方式