上班坐着不动反而累？一探久坐背后的危害

工作一天疲惫不堪？或许是久坐的危害在作怪。健康小贴士大揭秘，告别久坐所带来的心血管问题、骨骼疼痛与精神压力，轻松找回精力充沛的上班日。适时调整坐姿、管理情绪压力、用眼卫生要记心上，中和疲劳，从日常小习惯做起！

00:02:06:如何有效缓解上班时的疲劳感？工作间隙的伸展运动和眼保健操是关键！