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觉察 觉知 觉悟 觉醒 坚持10年静坐：观呼吸 观感受 观身体 通过八正道悟透法的精华，转化你的身业 转化你的口业 转化你的意业 关注我教你……… 如何对治情绪，如何降服自心，如何破除我执，心无挂碍的生活 通过觉察对治你的情绪 通过觉知降服自心 通过觉悟破除我执 通过觉醒心悟挂碍的生活
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与自己和解
