疲倦源于何方？职场久坐族的心声与突围之道

即使上班时主要是坐着，人们仍可能感到疲惫不堪。这主要是因为长时间保持同一坐姿、缺乏运动、视觉疲劳、精神压力以及睡眠质量不佳等多种因素共同作用的结果。这些因素不仅影响身体健康，还可能对心理健康产生负面影响。