挥别心头那根刺：实践「爱自己」的修行艺术

今天，跟着雨宁一起探讨如何爱自己、怎么过更快乐的生活。别让失落或旧时光变成心头之刺，而是像李白那样破浪前行，挤破重围。学会把自己的快乐建立在实际可达的小确幸上，培养爱好让闲暇时光充满色彩，放松身心享受生活。简言之，锻炼身心，乐观面对，积极生活，愿你我活出色彩，散发独自光芒。