130 第十一章 被害感（2）

被害感，或者说被害妄想，很容易跟彻底无助连在一起，这两者往往是成正比的。一个人越是无助，他的被害感就越强。

一个无助的人必然有被害妄想症

一个无助的人，很容易陷入“可怜弱小的我啊”这种困境。

被害感或者说被害妄想很容易跟彻底无助连在一起。一个人越是无助，他的被害感就越强。这个逻辑是，一个彻底无助的人，觉得他掌控不了自己的人生，而是由一个外在的力量在掌控着他。并且既然他过得这么不顺，那么这个外在掌控力量就是充满敌意的。当觉得有一个敌意的力量在掌控着自己的事情，并带给自己种种不顺时，就是被害感或被害妄想了。需要特别注意的是，如果你看到一个非常无助的人，就基本可以推断它必然会有被迫害妄想，所以，当这个人向你讲述一个坏人怎样伤害他时，你得有警惕性，这当然有可能是真的，但也有可能是他想象的。有时这两者可能同时存在。

如果你常感到无助常陷入失控，那么你需要提醒自己，你的被害感很可能是你自己内心的事。当你能走出无助，基本掌控自己的人生时，你的被害感会消失大半，你看待世界的角度也会变得很不同。

关键是他自己太无助了，于是很容易投射岀一个迫害者来，当然这世界的确存在各种迫害，但通常被害感或者被害妄想是彻底无助的一种必然展现。

总之，在工作中他有太多无助，于是相对应的，他有了强烈的被害感，而他把这份被害感投射到了直属领导身上，就好像他是一个恐怖的魔鬼，而他完全应对不了。所以想逃走，想换一个工作。

深有体会长大后，能自己掌控一些自己的事情，被害感也逐渐消失。

感觉无助等于有被迫害妄想