世界读书日特别报道（一）：用自己喜欢的方式，和书本建立“深度关系”

毛姆说：“培养阅读的习惯就是为你自己构建一座避难所，让你得以逃离人世间几乎所有痛苦与不幸。”凯文·凯利在《5000天后的世界》中说：“当下与未来永远不是割裂的——至少有95%的当下，就是未来的一部分。”

世界在变，阅读的方式也在变。有人手捧纸质书，钟情于传统的书海墨香；有人善用手机，使用微信读书、喜马拉雅听书等各类读书软件进行数字阅读。这两者是否势不两立？是否有高下之分？数字阅读真的是洪水猛兽吗？

在第29个“4·23世界读书日”到来之际，我们寻找到两位资深读者，从电子书爱好者、纸质书爱好者两个角度，分享各自的阅读习惯、阅读感悟。

数字阅读：知识共享，天涯共此时

苹果今年25岁，本科毕业于河南大学中文系，目前在上海某学校任教语文。她从大二开始使用微信阅读，截至目前微信读书阅读累计时长为1325小时，可以说是一位“资深”的电子阅读人。

苹果的微信读书阅读时长

苹果说：“因为本科是中文系的缘故，所以看的文学类作品居多，我现在也在不断地去拓展阅读方向，最近比较喜欢历史类书籍。目前看的书籍类型比较多样，有文学类、历史类、科幻小说、悬疑小说等，还有一些和工作有关的专业书。我是语文老师，所以看了很多比如作文写作技巧、课文导课等专业类的书籍。”

在上海，每天两个小时的地铁通勤是苹果的生活常态，也是苹果的电子阅读时间。她说，自己现在主要阅读方式是kindle，零碎时间会点开微信读书，整块时间则会选择纸质版的书。

苹果在微信阅读看完的书

促使苹果选择电子阅读的原因很多。“首先是电子书的方便与低廉成本。大二的时候，有个学姐推荐我下载了微信读书，当时中文系专业课需要看的书比较多，微信读书能够基本满足我的要求，它里边的数据相对比较多，而且基本免费，就算付费也比纸质书便宜很多。”

“第二个原因是电子阅读平台可以和其他书友沟通。一个人读书，容易导致信息闭塞，有闭门造车之嫌。在电子书里，可以看到天南海北、各行各业的书友对一本书、一段话的不同看法，相互点赞、评论。遇到一些比较有意思的，或者我不是很了解的领域的书籍，我就会偏向于使用微信读书来阅读，因为书友们的介绍或者想法可以给我很多启发，解答我的疑问。”

苹果在微信阅读看完的书

“第三点是可以随时记录并永久保存读书笔记。看到精彩的篇章、段落时，电子书可以用不同的颜色、符号随时标记，能够帮我及时记录当时一闪而过的观点，日后回溯时也非常方便。”苹果说。

除了看电子书，苹果有时还会选择有声读书的方式，比如她在做家务的时候，会偏向于去听一些不是特别感兴趣，但又是必须完成的阅读任务，这样就比较轻松，没那么乏味。

此外，苹果还把短视频读书当作她的一个拓展。因为有很多专业书籍，自己看的时候不能很透彻地了解作者观点，这个时候她就会通过一些up主来帮助理解，比如文学领域的知名教授、专业作家等人的解读视频。

苹果在微信阅读看完的书

“我觉得电子书和纸质书没有高下之分，只是阅读喜好的不同而已。对我而言，有时候纸质书的阅读深度真不一定高于电子书，比如我最近在看《翦商》，它是一本关于历史的书，我买的纸质版，很多地方都似懂非懂，但如果我是看电子版，对知识点吸收度很可能会更好，因为会有很多书友帮我去解答问题，给出一些指导方向。”苹果说。

苹果比较喜欢的书籍

Z世代读者带动Z世代的阅读方式。4月20日，环球时报研究院与阅文集团联合发布《Z世代数字阅读报告》。《报告》指出，Z世代已成为数字阅读的中坚力量，Z世代用户全年在读作品数达到28部，平均每天阅读时长达83分钟。其中，晚上11点、晚上10点和中午12点是阅读高峰期。从地域上看，广东、江苏、浙江、河南、山东位列Z世代最爱读书省份前五位。

纸质阅读：戒断手机，寻找解药

虽然电子阅读日益普遍，但还是有一大批读者钟情于纸质书阅读。翻开一本书，能感受到纸张的温度，闻到墨香的气息，听到书页翻动的声音，这些都是纸质书的魅力所在。

读药DY微信公众号作者、海马集团品牌副总监赵媛说：“阅读纸质书也是当下急需的‘戒断方式’，能帮我们戒断手机，帮我们从各种海量电子信息中解脱，沉浸到文字世界。”

赵媛

“最近看的书有骆冬青的《不思而美——一个人的心灵简史》、齐邦媛的《巨流河》、伍尔夫的《思考就是我的抵达》《写下来痛苦就会过去》、许知远的《意外的旅程》、周洛华的《金融哲学三部曲》等。大概一年会看50-100本书，很惭愧，其实有时候真是买得多，认真看得少。这里面精读或者反复阅读的有一半，剩下的大多是略读。书有时是朋友推荐，有时是看到畅销排行，有的是寻找某个作家的作品。我看书的类型比较杂，文史哲的书多一些，也喜欢一些文学书。虽然有些人说文学‘无用’，但‘无用方为大用’。文学是关乎心灵的事，在这个嘈杂的时代，可以给我们提供必不可少的情绪价值。”赵媛说。

许知远《意外的旅程》

“读书像吃药”，人生的困惑渐多，就需要吃药。关于年龄、关于生老病死、关于取舍、关于人生终极三问、关于很多问题，困惑或者惶恐的时候，不妨打开一本书，书里可能没有现成的答案，但是或许有求解的过程。

赵媛说：“手机阅读，我不排斥，我自己在不方便看纸质书的时候，也会看电子书，但是我觉得要适量。在路上、地铁里、餐厅里，到处都是边走边刷手机的低头族。一个打工人，十分钟没看手机，就生怕错过了重要消息；半天不看手机，那基本上魂飞魄散，觉得一定错过什么世界大事。”

“手机看得多了，心慌意乱，常常静不下来，也专注不下来。即使是看电子书，也容易被手机的各种信息干扰。而看纸质书，恰恰能让我从各种电子信息中换换头脑，是‘使人短暂远离手机的方式’。”

“抖音、小红书等短视频软件上，有很多三分钟读透《百年孤独》，十分钟教你看透《安娜·卡列尼娜》之类的碎片信息。我不太会看，我觉得书是提供给人宁静的，而不是传导焦虑。”

其实焦虑，源头上的真正原因是人失去了专注力和觉察力，专注力和觉察力是生命最重要的内在力量，专注力是人提升自己和更新自己的能力，觉察力是人进行自我管理和自我教育的能力，失去了这两种内在能力会直接导致人失去对自身生命的控制感，感觉一直得到的是一个根本不想要的自己，自己对此却无能为力，于是乎：越来越焦虑。

“信息的爆炸和污染是让人失去专注力和觉察力最大的元凶，各种以短视频推书的方式依然在消耗人的专注力和觉察力。现在流行‘沉浸式’，其实读书是最需要屏蔽干扰，真正的‘沉浸式体验’。我写过一篇文章，叫《放下手机，立地成佛》。想要缓解和消除焦虑，其实根本无需什么高大上的人生道理。每天放下手机读本书，给自己设定一段‘不可打扰’的读书时间，让头脑从过载的信息中清净一下，其实是很好的独处，也是缓解焦虑的方式。”赵媛说。

网络上海量的三分钟阅读一本书、听视频博主解析一本书，可以成为我们知道某本书、获悉某个作家的渠道和信息源，但绝不可以是我们读书的方式和所有信息源。一口吃不了胖子，读书也不能速成，如果只靠这三分钟视频看书，那只能是收集了无数“人云亦云”和“浮光掠影”，如同“吃别人嚼过的馍”或者“二手玫瑰”，不香。

后记

有一句老话叫“尽信书不如无书”，同样，尽信网也不如无网。本文的两位受访者也都提到，自己虽钟情于电子阅读或纸质阅读，但也会适当结合另一种阅读方式。一切美好事物都是深度关系的产物，读书就是和书建立一种“深度关系”，看书的同时，是根据书里的内容，对自己的人生经验进行修正和反刍。如果只是浅尝辄止，浮于形式而忽视内容本位，无论纸质书还是电子书都只能是“表层松土”。

作家梁鸿也表示，阅读其实是跟自己对话、跟世界对话的过程，纸质阅读与电子阅读并没有高低之分，当下年轻人天然地与电子书更为亲密，但碎片化阅读也是阅读，不应该被贬低，而是各爱其爱、各美其美。

赵媛说：“我很喜欢毛姆的一本书《阅读，是一座随身携带的避难所》，阅读这座避难所，无论你贫穷还是富有，健康还是疾病，一旦拥有，此生永久。不管用哪种方式阅读，希望大家都能找到一座真正的心灵的避难所。”

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