网文分享： 开悟其实很简单 B篇

金先生的这期节目绝对非常有价值，尤其是那个开悟事件，我听了大脑都空白了一会儿。突然冒出了一个想法，大脑就像一口锅，灵魂就是锅里的水，外界的刺激就像烧水的火，随着火的不断烧水，水的温度不断升高直到沸腾，然后掀开锅盖向外释放能量，重新冷却平静。开悟就是掀开锅盖的那一个瞬间，让灵魂自己看到了世界的样子，与我们肉眼看到的可能完全不一样。

金老师，我也出现过那种状态，当时以为自己死了，灵魂出窍，有一种莫名的恐惧，只有一次，感觉只过去了5分钟，其实过去了两个多小时，以后在也没有进入过这种状态，

金老师，我有您文中说的，空，清亮，宁静，无感知的感知 我不会游泳的，去年去马来西亚的美人鱼岛，同事一百多人公司组织的一起旅，可以深潜，不会游泳的我就感觉有什么指引我一定要去，我听从了内心的声音选择去尝试一次，就报名了，一共10个人参加。 简单的学习教练教的水下应对手势，呼吸，感觉后就开始深潜了，起先有少少恐惧的，下水后关闭鼻子，用嘴吸氧呼吸，没任何恐惧，很放松，突然觉得好安静，好开心，好舒服，好温暖，好像和海和鱼和生物们合一了，周边好美好美，完全不理会自己不会游泳的事实 初次深潜只能16米，十人中我是其中两人潜到底的，不想上来，觉得我就属于海洋 在瑜伽练习中，冥想中，我很乐

老师，我分享一下我个人在现实中的开悟路径：（开悟三要素）渐悟+静心+顿悟。第一要素是渐悟，就是长时间专注做一件事，要用长期主义的态度聚焦一个点去发力，这样才能积累一定知识量，接着不断地自我否定，在没有最终顿悟由量变到质变之前一直保持这个实践到认知的自我否定之循环，最终达到一个万念俱灰的境界。第二要素是静心，这个要素需要自我创造条件，又或者是偶然间不自觉的进入这个状态，我是偶然间在某一天不自觉地进入了这个状态，可以说是完全的运气，那种状态我可以形容为万籁俱寂。同时达到以上两种要素才开启了我的顿悟之旅，也就是第三要素即突然的顿悟。每个人的开悟路径不一定相同，但我觉得我的路径是大部分普通人可以借鉴的

那我完了，毫无开悟的感觉，曾经在一尊大佛前静坐还真有那么点世界安静了的感觉，但是很快瞟了一眼旁边的那个功德箱和站在旁边的满怀渴望眼神的两秃驴，那尊大佛在我眼里又变成远看大石头，近看石头大了

金老师：感觉每个三岁以下的小孩都是开悟者

老师，你说的打坐，和冥想是一回事吗

我在十多年前的一个傍晚，第一次上瑜伽课，傻傻的啥都不会做，到了最后做一个放松动作的时候，那是瑜伽婴儿式，我感受到了从来没有感受过的宁静，那只是一瞬间，全宇宙都如此清亮安宁。 金先生静坐的时候，经常有这样的状态，真的是太美好了！

是没有任何欲望的状态么？

这些年我依赖的好朋友就是这样的人，真的是不得不信。