伴你入睡——我对你挺失望的

“我对你挺失望的”

小北 不二大叔 

对身边的每一个人都失望透顶，那种感受，你体会过吗？

我曾经深深的体会过。

那段时间，我对所有人，都满怀期待，也对所有人，都失望透顶。

周边人并没有感受到我的难过失落，只有我自己，在不停的内耗。

我非常地煎熬，也处理不好任何的关系，生活一度陷入一团糟。

我唯一能做的，就是写备忘。

直到很久后的某天，翻看备忘的我，突然发现，原来导致这一切的，都是期待。

少一分期待，就少一分痛苦

其实在各种关系中，我们总在强调情绪价值。

友情是，爱情也是。

如果一个人能让我们情绪价值拉满，那么我们就会觉得，这是好的关系。

可能很多人都是这样，靠着情绪价值能否被填满，这种模糊的感觉，来评判关系的好坏。

曾经我也是这样。

所以每当我发朋友圈，就会期盼能被好朋友看见并点赞；

所以每当我在群内分享消息，就会期盼能有人给予回应；

……

然而，很多时候，我的期盼都是落空。

和所有细腻敏感的人一样，我怀疑自己，纠结于这些细枝末节，每天都不快乐。

直到某天我发现，其实成年人的世界里，大家都挺忙的。

可能那些让你无比痛苦的事情，在成年的他人眼里，不过都是无关痛痒的存在。

很多时候也不是不愿给予你回应，是真的太忙，而又太累。

而所谓的情绪价值被拉满，也只能存在于某个阶段，甚至是某个时刻，不可能永存。

因为没有人可以永远饱怀热情地对待你，哪怕是最亲近的人，也一样。

于是我们才会，期望越高，失望越大。

但倘若你能万无所期，必定所向披靡，所以后来的我，学会了放过自己。

期待少一点，痛苦就少一分。

期待，其实是亲密关系里的最大杀手

在亲密关系里，我们总是很容易陷入“期待”的陷阱。

掉进这种陷阱的我，曾经把眼泪都哭干了，也没有得到我想要的结果，反而让我的感情生活更加糟糕。

那时候的我，总期待着对方能将我救赎，带我走出一团糟的生活。

期盼着对方能懂我的言不由衷，看穿我内心的脆弱。

甚至希望自己的一个眼神一个动作，对方就能立马领悟。

他之于我，就是给予我无限温暖，无限关怀。

而我忘了，我之于他，也是一样的存在。

我们报团取暖，就都是期待着对方，能给予自己无限的温暖和关怀。

结果就是，在人生失意时结识的关系，注定了只能温暖彼此一阵子，不可能温暖一辈子。

两个人跌跌撞撞走在一起，然而两颗落寞的灵魂，并没有因此擦出火花，只是变得更加孤独和落寞了。

彼此的最后余热耗尽后，我们终于迎来了好聚好散。

等到最后我们放下对彼此的期待和偏见，却惊喜发现，原来别无所求的时候，最轻松和快乐。

很久之后，我也才明白，当初杀死我们感情的，不是感情不和，正是彼此对彼此的过度期待。

停止对他人的期待，找回自己的力量

当我们满身是伤的时候，就不要指望能有人将我们拯救。

因为那时候的我们，外在丁点的风吹草动，都能让我们溃不成军。

人生至暗时刻，抓住一切救命稻草，可能并不会给你带来真正的救赎，反而可能会成为压垮你的最后一根稻草。

所以那些难以启齿的悲痛，只能是我们一个人扛下，默默消化。

那些撕裂的伤口，只能是我们自己自愈。

觉得孤独时，就自我蓄能；觉得难过时，就努力自愈；遭遇低谷期，就修炼自我。

人生的每一个至暗时刻，我们都得学会，自己做自己的摆渡人。

我记得莫言说过：

“这个世界上，没有人可以真正对另一个人的伤痛感同身受。”

而我想说的，无论何时，没有人值得我们不停的内耗自我。

痛苦的时候，不快乐的时候，我们都要学会停止对他人的期待，放过自己。

去找回属于自己的力量，去接受这个世界上，每一个人就是一座孤岛的事实。

这世上，所有的难过、失望、痛苦，一切的坏情绪，也都不过都是自我内耗罢了。

无法伤敌一分，却能自损八百。

所以我也希望你，舒展一点、松弛一点，那些属于我们的快乐，才会再次与我们撞个满怀。

等内心蓄满能量，你就会发现，曾经的黑暗，不过是小事一桩。

而那些失去的，也总有一天，会以另一种方式归来。

，你要记得，放下对他人的一切期待，那么你的人生，就没什么大不了。