4.71万110
会好的
339
加关注
要学会放松其实需要一定的运气和悟性，要先有运气能遇到放松的情况，在遇到的时候去感受那种放松的感觉，感受的多了就会放松了。
音箱蟀侠 回复 @音箱蟀侠: 放松的前提是需要心里要放下东西，在放下的前提下去感受身体的一呼一吸，一举一动，最好的是在早上找一个植物动物多的地方，空气清新的地方，安静的地方，然后心里面不要想其他任何事情，关掉自己的理性思考，去用心的呼吸，去感受，去把握那种感觉，记住这种感觉。
小姐姐最近断更了
聂小雨
小雨沙沙
小雨推片
小雨的ASMR声控助眠|小雨是只喵
大雨和小雨
小雨之家
要学会放松其实需要一定的运气和悟性，要先有运气能遇到放松的情况，在遇到的时候去感受那种放松的感觉，感受的多了就会放松了。
音箱蟀侠 回复 @音箱蟀侠: 放松的前提是需要心里要放下东西，在放下的前提下去感受身体的一呼一吸，一举一动，最好的是在早上找一个植物动物多的地方，空气清新的地方，安静的地方，然后心里面不要想其他任何事情，关掉自己的理性思考，去用心的呼吸，去感受，去把握那种感觉，记住这种感觉。