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第二十课 爱自己不是自私
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爱自己从关照好自己的心情开始,爱自己是从放得下到拿得起,是从心静,心安到诸事太平。
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第十九课 敬畏生命
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第二十课 爱自己不是自私
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第十八课 体验放松的无惧
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第八课 活在这一刻
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