第271回：中国好大爷（沈括）

年轻播客主视角# 专业政绩，考试夺魁；大爷心系秦怀，河水弯弯惹争议。沈括基层治河，巧解矛盾，智破难题。河道取直，良田换新，百姓欢腾开工。工程告捷，大地披绿，丰收如期至。弩机谜团，沈括笑解，孩童眼中见智慧。宁国困境，沼泽遍布，沈县令决心挑战。调研遇险，百姓救援，深思公务员职责。筑堤为田，万民齐心，荒地变良田奇迹。沈括身疲志坚，妻病心忧，自学医术救佳人。养生练气功，文弱变健硕，精力充沛备考。科举夺魁，接驾汴京，母盼儿归皱纹添。兄弟相聚，仕途各异，皇帝召见显威仪。金殿烛光照，仁宗赐免礼，形式背后藏深意。沈括独留步，未知福祸，悬念陡升待揭晓。

02:02 沈括的科技创新与治理奇迹：官员的博学多才

04:03 沈县令的科学改造：让荒芜之地重焕生机的故事

06:05 沈括的奋斗与牺牲：为国家建设献出自己的一切

08:07 沈括的奋斗之路：从文弱书生到肌肉男的养生经历

10:09 形式主义的宫廷生活：皇帝的召见与懒散的回应