谷雨:春天的最后一个节气！记得“1养2要3护”

原创播客

谷雨至，春夏交替，养生正当时！如何打好健康基础，安然度夏？#医养三护——养肝、开窗通风、护脾胃，你做对了吗？#菊花茶清肝降火解春困，搭配决明子、薄荷功效加倍。#饮食调理，首选健脾祛湿食材，冷饮虽诱人，脾胃伤不起。#气温起伏，肺气不足者警惕寒湿侵袭，补气益肺有良方。#养护心神，静心养性，户外活动与静修调气双管齐下。#春种夏收，健康种子已播撒，你准备好迎接活力满满的夏天了吗？#关注订阅转发，每月赢取喜马拉雅阅卡，我是容昕，下期精彩继续！

02:01 春季饮食养护指南：健脾祛湿，补气益肺，安养心神

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