你为什么会在Savasana摊尸式睡觉｜瑜伽冥想

今天来探索为什么瑜伽课上人们会在摊尸式时睡着、打呼噜。真的只是困累吗？这个练习并非昏昏欲睡，而是有意识的深层放松和能量积累。我们将一起揭开超越体式练习，达到内心宁静的瑜伽真谛。转换你关于瑜伽、放松和修复能量的认知。