如何面对职场之卷？智慧抗压有妙招

生活不止眼前的职场，如何在纷扰中保持内心的平静？七种策略帮你规避职场加班文化，培养心灵驿站，拥抱身心健康。忘掉节奏疾走的社交媒体；搭建工作之外的人际网；礼赞远行的告别；珍视宁静夜的睡眠；营造下班仪式；摆正自我价值；做心灵倾诉者—这些和播客一起走，让沉重压力化为乌有。