《黄庭经•内景》•上清章•第1～沐浴章•第36

《黄庭经•内景》•上清章•第1—沐浴章•第36：
黄庭经•内景•上清章•第一：
上清紫霞虚皇前，太上大道玉宸chén君。
闲居蕊ruǐ宫(珠)作七言，散sàn化五形变万神。
是为黄庭曰内篇，琴心三叠舞胎仙。
九气朗映出霄间，神盖童子生紫烟。
是曰玉书可精研yán，咏之万遍升三天。
千灾以消百病痊quán，不惮dàn虎狼 之凶残，亦以却què老 年永延。

黄庭经•内景•上有章•第二：
上有魂灵下关元，左为少阳右太阴。
后有密户前生门，出日入月呼吸xī存。
元气所合列宿xiù分，紫烟上下三素云。
灌guàn溉gài五华植灵根，七液流冲润庐lú间。
回紫抱黄入丹田，幽室内明照阳门。

黄庭经•内景•口为章•第三：
口为玉池太和宫，漱shù咽yàn灵液灾不干。
体生光华气香兰，却què灭百邪玉炼颜，审shěn能修之登广寒。
昼夜不寐mèi乃成真，雷鸣电激神泯泯mǐn(音眠，茫茫也)。

黄庭经•内景•黄庭章•第四：
黄庭内人服锦衣，紫霞飞裙云气罗。
丹青绿条翠灵柯，七蕤ruí玉龠yuè闭两扉，重掩yǎn金阙密枢机。
玄泉幽阙高崔巍wēi，三田之中精气微。
娇女窈yǎo窕tiǎo翳yì霄晖，重chóng堂焕焕 明八威。
天庭地阙(关)列liè斧fǔ斤，灵台盘固永不衰。

黄庭经•内景•中池章•第五：
中池内神服赤珠，丹锦云袍带虎符。
横héng津jīn(径jìng)三寸 灵(神)所居，隐芝翳yì郁yù自相扶。

黄庭经•内景•天中章•第六：
天中之岳精谨修，灵宅既清玉帝游。
通利道路无终休，眉号华盖覆明珠。
九幽日月洞虚元，宅中有真常衣丹。
审能见之无疾患，赤珠灵裙华倩粲càn。
舌shé下玄膺yīng生死岸，出青入玄二气焕，子若遇之升天汉。

黄庭经•内景•至道章•第七：
至道不烦诀存真，泥丸wán百节皆有神。
发fà神苍华字太元，脑神精根字泥丸wán，
眼神明上字英玄，鼻神玉垄lǒng字灵坚，
耳神空kǒng闲字幽田，舌神通命字正伦，齿神崿è锋字罗千。
一面之神宗泥丸wán，泥丸九真皆有房。
方圆一寸处chù此中，同服紫衣飞罗裳cháng。
但思一部寿无穷，非各别住居脑中。
列位次坐向外方，所存在心自相当。

黄庭经•内景•心神章•第八：
心神丹元字守灵，肺神皓华字虚成。
肝神龙烟字含明，翳yì郁yù导烟主浊清。
肾神玄冥字育婴，脾pí神常在字魂停，胆神龙曜yào字威明。
六腑fǔ五藏神体精，皆在心内运天经，昼夜存之自长生。

黄庭经•内景•肺部章•第九：
肺部之宫似华盖，下有童子坐玉阙。
七元之子主调气，外应中岳鼻齐(脐qí)位。
素锦衣裳cháng黄云带，喘chuǎn息呼吸体不快。
急存白元和六气，神仙久视无灾害，用之不已形不坏(滞)。

黄庭经•内景•心部章•第十：
心部之宫莲含华huā，下有童子丹元家。
主适shì寒热荣卫和，丹锦衣裳cháng披玉罗。
金铃líng朱带坐婆娑suō，调血xuè理命身不枯，外应口舌吐五华。
临绝呼之亦登苏，久久行之飞太霞。

黄庭经•内景•肝部章•第十一：
肝部之宫翠重chóng里，下有青童神公子。
主诸关镜(键)聪明始，青锦披裳佩玉铃。
和制魂魄津液平，外应眼目日月精。
百疴kē不钟存无英，同用七日自充盈。
垂绝念神死复生，摄魂还魄永无倾。

黄庭经•内景•肾部章•第十二：
肾部之宫玄阙què圆，中有童子冥上玄。
主诸六府fǔ九液源，外应两耳百液津。
苍锦云衣舞龙幡fān，上致明霞日月烟。
百病千灾急当存，两(肾)部水王对生门，使人长生升九天。

黄庭经•内景•脾部章•第十三：
脾部之宫属戊己，中有明童黄裳cháng里。消谷gǔ散sàn气摄牙齿，是为太仓两明童。坐在金台城九重chóng，方圆一寸命门中。主调百谷gǔ五味香，辟bì却虚羸léi无病伤。外应尺宅zhái气色芳，光华所生以表明。黄锦玉衣带虎章，注念三老子轻翔，长生高仙远死殃。

黄庭经•内景•胆部章•第十四：
胆部之宫六府精，中有童子曜威明。雷电八震扬玉旌jīng，龙旗横天掷zhì火铃。主诸气力摄虎兵，外应眼瞳tóng鼻柱间。脑发fà相扶亦俱鲜xiān，九色锦衣绿华裙。佩金带玉龙虎文，能存威明乘chéng庆云，役使万神朝三元。

黄庭经•内景•脾长章•第十五：
脾长cháng一尺掩yǎn太仓，中部老君治明堂。
厥jué字灵元(源)名混hùn康，治人百病消谷粮。
黄衣紫带龙虎章，长zhǎng精益命赖君王。
三呼我名神自通，三老同坐各有朋。
或精或胎别执方，桃孩合延生华huā芒。
男女回九有桃康，道父道母对相望。
师父师母丹玄乡，可用存思登虚空。
殊途一会归要yào终，闭塞三关握固停。
含漱金醴lǐ吞玉英。遂suì至不饥三虫亡。
心意常和致欣昌，五岳之云气彭亨。
保灌guàn玉庐lú以自偿，五形完坚无灾殃。

黄庭经•内景•上睹章•第十六：
上睹dǔ三元如连珠，落落luò明景照九隅yú。五灵夜烛焕八区，子存内皇与我游。身披凤衣衔虎符，一至不久升虚元。方寸之中念深藏，不方不圆闭牖yǒu窗。三神还精老方壮，魂魄内守不争竞。神生腹中衔玉珰dāng，灵注幽阙què那nǎ得丧sàng。琳lín条万寻可荫yìn仗，三魂自宁帝书命。

黄庭经•内景•灵台章•第十七：
灵台郁蔼ǎi望黄野，三寸异室有上下。间jiàn阙què营卫高玄受，洞房紫极灵门户。是昔太上告我者，左神公子发神语。右有白元并立处，明堂金匮guì玉房间。上清真人当吾前，黄裳子丹气频烦(繁)。借问何在两眉端，内侠(挟jiā)日月列宿xiù陈，七曜九元冠guàn生门。

黄庭经•内景•三关章•第十八：
三关之中精气深，九微之内幽且阴。口为心关精神机，手为人关把盛衰，足为地关生命扉fēi。

黄庭经•内景•若得章•第十九：
若得三宫存玄丹，太一流珠安昆仑。重重楼阁gé十二环，自高自下皆真人。玉堂绛jiàng宇尽玄宫，璇玑玉衡色琅láng玕gān。瞻望童子坐盘桓huán，问谁家子在我身。此人何去入泥丸，千千百百自相连。一一十十似重山，云仪yí玉华侠(挟jiā)耳门。赤帝黄老与我魂，三真扶胥xū共房津。五斗焕明是七元，日月飞行六合间jiān。帝乡天中地户端，面部魂神皆相存。

黄庭经•内景•呼吸章•第二十：
呼吸元气以求仙，仙公公子已在前。朱鸟吐缩白石源，结精育胞化生身。留胎止精可长生，三炁右回九道明。正一含华乃充盈，遥望一心如罗星。金室之下可不倾，延我白首返fǎn孩婴yīng。

黄庭经•内景•琼室章•第二十一
琼室之中八素集，泥丸夫人当中立。长谷玄乡绕rào效邑yì，六龙散飞难分别。长生至慎房中急，何为死作令神泣。忽之祸乡三灵殁mò，但当吸气录子精。寸田尺宅可治生，若当海决百渎dú倾。叶去树枯失青青、气亡液漏非己形。专闭御景乃长宁，保我泥丸三奇灵。恬淡闭视内自明，物物不干泰而平。悫què矣匪事老复丁，思咏玉书入上清。

黄庭经•内景•常念章•第二十二
常念三房相通达，洞得视见无内外。存漱五牙不饥渴kě，神华执巾六丁谒yè。急守精室勿wù妄泄，闭而宝之可长活。起自形中初不阔，三官近在易隐括。虚无寂寂空中素，使形如是不当污。九室正虚神明舍shè，存思百念视节度。六府修治勿令故，行自翱áo翔xiáng入天路。

黄庭经•内景•治生章•第二十三
治生之道了不烦(繁)，但修洞玄与玉篇。兼行形中八景神，二十四真出自然。高拱无为魂魄安，清净神见xiàn与我言。安在紫房帏wéi幙mù间，立坐室外三五玄。烧香接手玉华前，共入太室璇玑门。高研恬淡道之园，内视密盼尽睹真。真人在己莫问邻lín，何处远索suǒ求因缘。

黄庭经•内景•隐景章•第二十四
隐景藏形与世殊，含气养精口如朱。带执性命守虚无，名入上清死录除，三神之乐由隐居。倏shū欻xū遨游无遗忧，羽服一整八风驱。控驾三素乘晨霞，金辇niǎn正立从玉与。何不登山诵我书，郁郁窈yǎo 窕tiǎo真人墟xū。入山何难故踌chóu躇chú，人间纷纷臭chòu如rú帤rú。

黄庭经•内景•五行章•第二十五
五行相推返归一，三五合炁九九节。可用隐地回八术，伏牛幽阙què罗品列liè。三明出华生死际，洞房灵象斗dǒu日月。父曰泥丸母雌一，三光焕huàn照入子室。能存玄真万事毕，一身精神不可失。





黄庭经•内景•高奔章•第二十六
高奔日月吾上道，郁仪yí结jié璘善相保。乃见玉清虚无老，可以回颜填血脑。口衔灵芒携五皇，腰带虎箓lù佩金珰，驾欻xū接jiē生宴东蒙。

黄庭经•内景•玄元章•第二十七
玄元上一魂魄炼，一之为物叵pǒ卒cù见。须得至真始顾盼，至忌死气诸秽贱。六神合集虚中宴，结jié珠固精养神根。玉匙金钥yuè常完坚，闭口屈舌食胎津，使我遂suì炼获飞仙。

黄庭经•内景•仙人章•第二十八
仙人道士非有神，积精累气以成真。黄童妙音难可闻，玉书绛简赤丹文。字曰真人巾jīn金jīn巾，负甲持符开七门。火兵符图备灵关，前昂后卑高下陈。执剑百丈舞锦幡，十绝盘空扇纷纭。火铃霄冠guàn坠落烟，安在黄阙què两眉间，此非枝叶实是根。

黄庭经•内景•紫清章•第二十九
紫清上皇大道君，太玄太和侠(jiā)侍端。化生万物使我仙，飞升十天驾玉轮。昼夜七日思勿wù眠，子能行此可长存。积功成炼非自然，是由精诚亦由专。内守坚固真之真，虚中恬淡自致神。

黄庭经•内景•百谷章•第三十
百谷之实土地精，五味外美邪魔腥。臭乱神明胎气零，那nǎ从返老得还婴。三魂忽忽魄糜mí倾，何不食气太和精，故能不死入黄宁。




黄庭经•内景•心典章•第三十一
心典一体五脏王，动静念之道德行héng。清洁善气自明光，坐起吾俱共栋梁。昼日曜景暮闭藏，通利华精调阴阳。

黄庭经•内景•经历章•第三十二
经历六合隐yǐn卯mǎo酉yǒu，两肾之神主延寿。转降jiàng适斗dǒu藏初九，知雄守雌可无老，知白见黑气自守。

黄庭经•内景•肝气章•第三十三
肝气郁勃清且长，罗luó列六府生三光。心精意专内不倾，上合三焦下玉浆。玄液云行去臭chòu香，涤荡发齿炼五方。取津玄膺入明堂，下溉gài喉咙lóng神明通，坐侍华盖游贵京，飘摇三帝席清凉，五色云气纷青葱，闭目内盼pàn自相望。使心诸神还huán相崇，七玄英华开命门。通利天道存玄根，百二十年犹可还。过此守道诚独难，唯待九转八琼丹。要复精思存七元，日月之华救老残。肝气周流终无端。

黄庭经•内景•肺之章•第三十四
肺之为气三焦起，视听幽冥候hòu童子。调理五华精发齿，三十六咽yàn玉池里。开通百脉血液始，颜色生光金玉泽。齿坚发黑不知白，存此真神勿落落luò。当忆此宫有座席，众神合会转相索suǒ。

黄庭经•内景•隐藏章•第三十五
隐藏羽盖看天舍shè，朝拜太阳乐相呼。明神八威正辟bì邪，脾神还归是胃家。耽dān养灵根不复枯，闭塞命门保玉都。万神方胙zuò寿有余，是谓脾建在中宫。五藏六府神明主，上合天门入明堂。守雌存雄顶三光，外方内圆神在中。通利血脉五藏zàng丰，骨青筋赤髓suǐ如霜。脾救七窍去不祥，日月列布设阴阳。两神相会化玉浆，淡然无味天人粮。子丹进馔zhuàn肴yáo正黄，乃曰琅láng膏及玉霜。太上隐环八素琼，溉gài益八液肾受精。伏于太阴见xiàn我形，扬风三玄出始青。恍惚之间至清灵，坐于飙biāo台见赤生。逸yì域熙真养华荣，内盼沉默炼五形。三气徘pái徊huái得神明，隐龙遁芝云琅láng英。可以充饥使万灵，上盖玄玄下虎章。

黄庭经•内景•沐浴章•第三十六
沐浴盛洁弃肥薰，入室东向诵玉篇。约得万遍义自鲜xiān，散sàn发fā无欲以长存。五味皆至正气还，夷心寂jì闷mèn勿烦冤。过数已华体神精，黄华玉女告子情。真人既至使六丁，即受隐芝大洞经。十读四拜朝太上。先谒yè太帝后北向，黄庭内经玉书畅。授者曰师受者盟，云锦凤罗金钮niǔ缠。以代割发肌肤全，携手登山歃shà液丹。金书玉景乃可宣，传得可授告三官。勿令七祖受冥míng患，太上微言致神仙，不死之道此真文。