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22自由泳手部动作及手脚配合呼吸
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游泳训练营
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23自由泳练习和侧泳尝试
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22自由泳手部动作及手脚配合呼吸
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21自由泳腿精进
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20自由泳腿
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26:40
19狗刨
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18蹬池边出发和反蛙泳
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17踩水手臂动作
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16踩水换气技巧
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15踩水脚练习
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14踩水脚上动作
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