行动派：掌握彩虹冥想，激活脉轮能量

此种方法的特点：简便易行、练习成本低、时间短，但能量及功能巨大。是必会的基础练习方法！

探索彩虹能量，唤醒身体脉轮的生动实践！一颗晶石，简易冥想，不仅可调和心灵能量，还能在安宁空间中深度疗愈。让我们一起寻找平衡、激发内在力量，解锁藏于日常的奥秘吧！

02:01 感受彩虹的能量：调和身心的疗愈之道

04:01 能量飙升！从海底轮到顶轮的完整脉轮观想练习方法。

06:05 能量流动的艺术：掌握肯定语的奥秘，唤醒内在力量

08:06 能量贯通全身，感受身体的能量流动和体外的能量场

10:07 练习肯定语——感受变化，提升能量，疗愈自我