第179集——任道逊其人其作，寻常生活中的非凡哲思（下）

年轻画家、诗人、书法家任道逊，诗书画三绝，备受赞誉。然而，其诗文作品留存极少，令人惋惜。幸亏其书法及碑帖较为完整，如晚年楷书佳作现仍可见。任道逊养生有道，提倡适度饮酒、琴棋书画，强调“适可而止”，以免过度伤神。他倡导静坐须静心、睡眠宜充足，勿因世俗得失扰乱生活节奏，影响健康。若你赞同其养生理念，不妨尝试践行。下期节目，我们将继续探索温州历史文化名人。关注“不惑讲历史”公众号，获取更多历史知识、古籍画作资源及思维导图，助你深入学习。

02:03 任道逊的养生秘诀：八个方法让你活到八十二岁！

04:04 任道逊的养生之法：动静结合，但不要劳神伤身

《讲给大家的温州通史》是主播不惑自己在市图的古籍部和地方文献室里，查资料，翻译，再自己写稿，改稿，最后定稿出品的。我们读历史一定要尊重正统，有据可考。这张专辑是为我的家乡——温州而作的。希望本地和外地的朋友会喜欢。也希望大家了解真正的温州历史和人文地理。希望大家多多支持分享，谢谢。