每天一分钟的精神食粮：让家人安心 是担当

让家人安心 是担当
随着年龄增长，我们都会更加意识到健康的重要性。一个人的健康若是出了问题，最担忧的是家人，承受压力最大的也是家人。
要养成健康的身体需要健康的饮食和合理的作息:认真对待每天的一粥一菜;早起感受清晨温暖的微光。好好照顾自己，是对生活最好的珍惜，也是对家人最大的负责。
人生最好的活法，不是拥有多少高光时刻，而是努力让自己开心、让别人放心、让家人安心，将平凡的每一天，都过得有声有色。
摘自人民日報