坦然面对挫折失落和不如意,用下行思维找到“满意点”,用上行思维找到“提升点”

坦然面对挫折失落和不如意,用下行思维找到“满意点”,用上行思维找到“提升点”

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用户评论
  • 夏花0623

    吃不到葡萄就说葡萄酸,这种想法是消极的,包含着否定和攻击……在面临挫折,压力或者挑战时,及时启动积极的反事实思维,寻找满意点,寻找提升点……