“公园20分钟效应”是真的！和地球约会，缓解精神内耗，别舍不得匀出20分钟给自己

“公园20分钟效应”是真的！和地球约会，缓解精神内耗，别舍不得匀出20分钟给自己
你听说过“公园20分钟理论”吗？
春日来临，一种新的自我放松方式在社交平台上火了。
网友分享：试过了，公园20分钟理论是真的，没有骗我，缓解了我的精神内耗
还有网友将这美好的一刻定义为“自己与地球的约会”

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