修行就是对自己最好的爱

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【打个招呼，介绍自己】大家好，欢迎收听XXX的播客节目。我是XXX，日常关注XXX的领域。
【一天的开始：一日之计在于晨】
-早晨醒来的第一件事：你早上第一件做的事是什么？它让你对自己微笑了吗？
-选择早餐的瞬间：选择今天早餐时，你依据了什么偏好？它满足了你的身体和心灵吗？
-出门前的镜子前的凝视：你今天在镜子前花了多久？是否对自己说了声‘加油’？
【过半：中午会怎样珍爱自己？】
-选择午饭的那一刻：中午时分选择什么吃？听从了健康，还是听从了心愿？
-工作或学习中的小憩：午后的休息时刻，你是怎样短暂脱离紧张节奏的？
-下午茶的甜蜜时光：一个人的下午茶，你更喜欢的陪伴是书籍还是音乐？
【夜晚：一天即将结束，好好放松一下吧！】
-傍晚回家路上：夕阳下回家的路，哪一刻让你觉得自己最值得拥抱？
-晚饭与家人的对话：家人的关心和鼓励，是否滋养了你疲惫的心？
-夜晚的独处时刻：你最后一个人静静坐下来，回顾这一天，最享受的是哪一刻？
【一天结束，明天也要继续热爱生活！】为一个美好的明天做好准备了吗？洗个澡、调整睡眠，心满意足了吗？
【互动】非常感谢大家收听，提醒听友给节目点个赞吧！然后留下一个问题，让听友们在评论区与你互动，更会增加涨粉机会。