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悲观者永远正确,乐观者永远前行。 近期新书 1 茅盾文学奖获奖作品《本巴》 2 原生家庭疗愈神作《不原谅也没关系》 欢迎订阅收听。 另外新书《告别内耗》《极简自律》强烈推荐。每周一本书,和百万书友一起好好读书,好好生活
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情绪的奴隶——面目可憎——情绪的主人
评判、批评、分析和诊断他人,都使我们疏远了自己的需要和价值观。当人们听到批评,往往会以自我辩护为反击来回应。我们越能够直接说出自己的感受与需要,他人就越有可能对我们作出善意的回应。
非暴力沟通
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