从玩家到专家，17岁的杭州“冰公主”，已是花滑浙江第一人

你身边有这样的人吗？

他们并非专业运动员出身，接触一项运动往往是机缘巧合，先“玩”起来。

王培嘉

但慢慢地，他们“玩”出了名堂：高二学生王培嘉，接触花滑十年，即便发着高烧也要挺胸抬头上场，让大家看到花滑的美，如今她获得了“国家级健将”称号，是该项目上浙江第一人。她用坚持和汗水告诉你：兴趣是最好的老师，热爱是最大的动力。

首次上场摔了6跤

她的花滑起点有点“惨”

作为土生土长的杭州人，又长时间待在冰场上，17岁的王培嘉长得白净且秀丽，说起话来也温温柔柔的，看起来比实际年龄要小一些。

“嘉嘉出生时只有5斤6两，所以从小就比同龄孩子矮一点，瘦一点。”王培嘉妈妈张晓莺说，2013年带王培嘉来冰场的初衷，只是为了让她玩一下，能“多吃饭，长身体”。

渐渐地，这个天天来冰场玩的小姑娘引起了教练李运飞的注意，王培嘉由此走上了与花滑结缘的道路。

2017年第一次参加全国等级测试时的合影，前排右七身着蓝色上衣的是王培嘉

正儿八经练花滑，滑行只是基础技能，除此之外，还有旋转、跳跃等多个动作，每多提升一个难度，都需要运动员去突破极限。最初，王培嘉一转就吐，教练给了个法子，让小姑娘连续转一小时。王培嘉卯着劲，愣是一刻不停地转了一小时，从此再没吐过，“最开始一次旋转只能持续十几秒，还需要我们扶着，现在冰上旋转一次，可以转一分多钟。那一小时，她几乎不间断地转了71次。”

花滑有不同的旋转动作

2017年，王培嘉首次参加全国俱乐部联赛，两分多钟的时间里，她跳跃摔、旋转摔……这套动作下来，结结实实摔了6跤。当她挺胸抬头走下场看到张晓莺的时候，“哇”的一声就哭了。那是母女俩第一次见识到花样滑冰赛场上的残酷。

王培嘉在健身房

冰场上的王培嘉后背有着鲜明的线条

要想变成场上优雅的小天鹅，就要付出更多的努力。从那时候起，王培嘉的世界因为花滑进入了快车道：一周几乎天天来冰场报到，除此之外，她还去健身房增加力量，上表演课提升赛场感染力；为了练习跳跃，一年365天，王培嘉小腿上乌青不断，“位置不一定，得看我哪儿着地”；她的训练包里，永远放着各式大小的创可贴、绷带、肌贴，小姑娘介绍起来驾轻就熟：小一点的贴手指，大一点针对大的创口，绷带可以在扭伤拉伤后稳固脚踝……

吃水煮菜是日常，发高烧也想上场

花滑比赛中的她有点“猛”

2018年-2020年是王培嘉不断参赛和茁壮成长的三年。2019-2020全国花样滑冰少年系列赛中，她获得少年甲组女子单人滑第四名。2020年9月，她成功通过了国家等级测试步法十级，是浙江省内首位通过该等级测试的花样滑冰选手，也是当时浙江省内唯一一个能完成两周半跳动作的选手，并获得二级运动员证书。

由于花样滑冰的特殊性，需要运动员身体保持一个比较轻盈的状态，以便能在冰场上做出更高难度的动作。所以身体发育期，王培嘉也需要控制饮食，在外征战，她随身携带一口锅，“就为了在外做水煮菜吃。”有时只是吃一小口披萨，她都会有负罪感：“我就从我家跑到楼下再上来，17层打来回，再绕着小区跑了两圈。”

王培嘉在家练习动作

对花滑运动员来说，发胖和发育是运动道路的两大难关。特殊时期，商场关门、训练场地受限、全国比赛停滞，居家的王培嘉曾一度胖了20斤。没条件也得创造条件，在家人的助力下，她在家里置办了一个健身角落，哑铃、瑜伽球一应俱全，还放了垫子练空转。

场上的王培嘉永远洋溢笑容

作为一项极具观赏性的运动项目，花滑运动员需要被看见，观众的注视、掌声和喝彩，是她坚持下去的最大动力。所以，恢复训练后，王培嘉一刻不停与时间赛跑。几个月时间她不仅瘦身成功，还把训练状态调整回来。但南方孩子练花滑，艰难的不仅是训练，还有外出长途比赛时的水土不服和状况百出。“比赛地多在北方，出去一次往往半个月起步，难免接触到病毒感染。”到哈尔滨发高烧，到内蒙古支原体感染，去承德比赛又发高烧，张晓莺掐指一算，都数不过来女儿生病的次数。

场下即便接受治疗，王培嘉也很乐观

在海拉尔参加2023/2024赛季全国花样滑冰青年锦标赛的时候，王培嘉一落地就发了39度的高烧，比赛当天甚至达到40度。“上场前我们给她泡脚降温，最后愣是把近4分钟的自由滑给扛了下来，相当于跑了一个1000米。”

王培嘉在海拉尔

这样的拼命值得吗？

张晓莺手机里存了一张照片，那是在锦标赛赛前，王培嘉一大早一个人坐在观众席上，望着空荡荡冰面的场景。“当时我们问她要不要弃赛，那样的身体条件，放弃也很正常。”张晓莺说道，这其实是嘉嘉第二次去海拉尔。此前，她小时候曾去看过一次比赛，跟小迷妹似的和全国最好的花滑运动员合影。“所以这次再去，她跟我说，妈妈，海拉尔这块冰，是我的希望之冰。”也正是女儿的这句话，让张晓莺自始至终在背后支持她。

坚持不易，但放弃更难。这份韧性让王培嘉收获了更多浙江第一：2023/2024赛季全国花样滑冰锦标赛，她把成年组花样滑冰队列滑冠军收入囊中，因此获得中国花样滑冰协会颁布的“运动健将”称号，是浙江第一位获此殊荣的花滑运动员。同时，她目前已达到花样滑冰步伐10级满级，接下来将冲刺自由滑九级，也是浙江目前花滑最高水平。

即将进入高三，想考体育院校

她的花滑未来有点“美”

从王培嘉决心走专业道路后，张晓莺就成了“全职陪滑”，从未缺席女儿每一个成长的瞬间。但母女俩之间达成一种默契，“她会躲在被子里偷偷哭，有时候我红了眼眶，也不会让她看到。”张晓莺说道。她特意把王培嘉获得的所有奖状和奖牌都收纳在一个箱子里，大部分嘉嘉穿过的花滑服则送给了年龄更小的孩子，“也是一种传承。”

从小学到初中再到高中，花滑贯穿了王培嘉作为学生最重要的几年。拿过这么多荣誉，她唯一一次喜极而泣，正是因为中考查分。“因为要同时兼顾花滑和学业，她一直压力挺大的，中考完就觉得没考好，所以那天在冰场查分，成绩还不错，一下子就绷不住了。”

随后，王培嘉作为特长生进入杭州第十四中学康桥校区。虽然她身处校园的时间少一些，但王培嘉与同学之间的关系并没有疏远。在学校滑冰选修课上，她也会给同学们露一手，“还是非常开心能有这个技能的。”

每年的4月到12月，是花滑比赛期：4站俱乐部联赛，到总决赛，再到青年锦标赛、成人锦标赛，而今年对王培嘉来说，格外不一样，因为下半年，她即将进入高三，备战明年的高考。

王培嘉和同学在一起 图源：浙江省杭州第十四中学官微

谈及未来，小姑娘害羞一笑，她想把花滑纳入自己的未来职业规划里。高考的目标院校，就是她教练的母校——北京体育大学。“现在我仍然想站上国际赛场甚至冬奥赛场，所以大学期间也会继续这项运动。”小姑娘笑道，她甚至想好了毕业后的去向，“我是杭州人，一直代表杭州参赛，所以最后一定会回到家乡来发展花滑运动。”

想象过自己带着下一代花滑运动员出现在冰面上吗？“当然！这应该是每一个渴望成为花滑教练的人都会想的事，我都不敢想那画面会有多美！”

冬奥选手扎根杭州13年

冰面带徒一批又一批

杭州万象城滑冰场的日常营业时间，是每天晚上8点。8点后，当游客散去，一群穿着专业冰鞋、身姿优雅的女孩出现在冰场，在教练李运飞的带领下，接受专业的花滑训练。

接受花滑训练的女孩们

今年45岁的李运飞是专业花滑运动员出身，曾参加2002年美国盐湖城冬奥会，后因脚踝骨折退役。2011年，他和爱人、全运会花滑冠军孙思音来到杭州，一待就是13年。

从北京到上海，如今扎根杭州，吸引李运飞留下来的，不仅是杭州冰雪项目蓬勃发展的大环境，还有他在冰面上带出的一批又一批的孩子。“你的大嘉嘉还在滑冰吗？”每每带队出去比赛，李运飞常常会被这样问道。“王培嘉是时间最长的。刚开始，每一批能留下来一个就不错了，到现在，稍微能多几个。”

教练用跳跃绳索辅助训练

和其他冰雪项目不同，花样滑冰需要一个较长的培养周期，没个七八年，很难出成绩，这也是很多家长望而却步的原因。但在李运飞看来，花样滑冰其实跟体操、艺术体操、花样游泳有相似之处，南方孩子相比来说更小巧玲珑一些，也更合适这种有技巧性的项目，“花滑练出来的肌肉是长线条的，有一种别样的美感。你看她们身处人群中，无论从身材样貌还是自身气质，绝对是独一份的。”

王培嘉和教练在省运会上

记者从杭州市冰雪运动协会了解到，随着浙江省对冰雪项目的重视，杭州也组建了花样滑冰市队，以俱乐部的形式，培养她们参与到市级、省级的比赛中去，而参与花滑运动的孩子也有更多选择，她们有的作为体育特长生进入学校，有的则为自己国外求学履历添上浓墨重彩的一笔。

作为杭州花滑项目上在岗时间最长的运动员，王培嘉依然每天准时准点地出现在冰场。“她不仅是杭州花滑运动这几年发展的见证者，也是亲历者。未来，她想成为建设者，我们也会给予百分百的支持。”张晓莺说道，在她印象中，嘉嘉刚开始练花滑的时候，很多人只把它当做一项浅尝辄止的运动，只是来玩一下，现在，却有越来越多的人愿意留下来。

所以作为过来人，张晓莺也建议有意向走花滑道路的家长们早做打算和规划，“花滑不同于其他项目，需要的辅助服务比较多。现在国内赛事多起来了，可以早一点规划运动道路，少走弯路，把时间充分利用起来。”

“转载请注明出处”