健康公开课 | 孩子体态有问题？对因治疗最关键

久坐生活、电子产品泛滥，家长们对孩子的体态健康越来越重视，作为康复科医生，我们了解家长最常问医生的众多问题，对因治疗是关键。

扁平足就不能运动了吗？

扁平足可以运动，但要注意的是，姿势不对会影响运动效果。异常的姿势会搅乱关节和肌肉的和谐关系，导致运动效率降低，还可能让身体更容易疲劳和受伤。

每天靠墙站能矫正驼背伸脖子，是真的吗？

靠墙站确实是一个简单又实用的评估动作和功能性练习方式。不过，想要矫正体态异常，还得先从肌肉骨骼失衡入手。单纯地靠墙站，可能效果有限，还可能顾此失彼，比如，你可能发现驼背减轻了，但肋骨外翻却加重了。而且，体态纠正的真正关键在于对因治疗。驼背可能和前庭障碍、呼吸模式等相关，所以仅仅靠墙站可能并不能解决问题。

骨盆前倾问题，治疗几次才能恢复正常？

每个人的身体都像是一本“独特的书”，有各自的章节和故事。所以，骨盆前倾的严重程度和病因都会因人而异。因此，治疗周期和频率也会因为每个人的个体差异而有所不同。

不过，只要你的评估标准符合，每周坚持4次左右的系统纠正，再加上家庭训练的配合，大约2周你就能看到明显的改变啦。

为啥按照网上的方法纠正体态，一两个月了都没啥效果呢？

效果不显著可能有几种情况。

首先，看看是不是诊断出了问题？有时候，可能会把扣肩误认为是圆肩，把胸廓后倾当成驼背，骨盆前移当成前倾。

再者，体态纠正可不是单单调整肌肉骨骼那么简单。它跟我们的脑神经、淋巴系统、本体感觉还有呼吸模式都有千丝万缕的联系。如果只是从肌肉骨骼入手，可能效果就会打个折扣，而且很难长期保持。

因此，体态问题，要找正规机构进行全面系统的评估。

体态调整是不是只给小朋友准备的？

体态问题可不是只有小朋友才有的，大人也会遇到。

只是小朋友的问题更容易被注意到，而大人们常常因为工作太忙，而忽略了自己的身体。所以，无论你是大人还是小朋友，一旦发现体态不对劲，都要记得及时去找医生哦！

作者：成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院 康复医学科 王福庆

审核：成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院 康复医学科党支部书记 钟建国