（107）焦虑时刻，换观点抗烦恼！你做对了吗？

（107）焦虑时刻，换观点抗烦恼！你做对了吗？

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在焦虑的漩涡中，是否经常感到迷失方向？替换看问题的角度，坚持新观点，可能是解开心结的关键。但在情绑重重时，适时的寻求帮助却是明智之举。让我们一起探究，如何在遇到难关时，选出最适合的应对策略，并且实际行动起来，不再让困惑成为前进的障碍。

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北语萱_关爱心灵

北语萱naxuan77每周一、三、五晚20：30分，“直播现场答疑” 资深媒体人，播音主持专业高级教师国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，声音疗愈、催眠师，中科院心理科研教学机构推广人，CAAPC整合式短程心理咨询实践者，擅长焦虑症、惊恐障碍等恐惧症的治疗以及家庭咨询。

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