20. 对外人和和气气

对外人有礼貌，对家人很伤人 思维误区:既然亲密应该和谐。亲密的时候期待不一样。 亲密和独立（拉拢&推开） 吵架没有不好，不代表不孝顺，吵架代表我们的亲密需求满足了，现在要有独立空间的需求了。 吵架的潜台词:相处的太紧密了，压力太大了。通过吵架把距离拉开。 如何面对出口伤人的自己产生的愧疚感: 1、在担心自己变成坏人的本身已经证明自己不坏了。没心的人不会担心别人。会在意还是有心的 2、不要拿前台（完美）的标准来要求后台（放松）的自己。唯有能够放松的后台才有精力去搞好前台。 自己觉得对家人没有对外人那么好，其实家人对外面也客气，在家她也会杠，放松的表达自己。