任何好事情都不会白白赐给你

一个人的痛苦
一个人的不幸
一个人的失败
一个人的悲哀是怎么来的
以往我们大家认为是欲望造成了痛苦
造成了人生诸多的不幸
欲望是不幸和痛苦的根源
但又有人认为
人的所有的不幸和痛苦来自于执念
什么叫执念
就是那种固执的偏执的那种观念
那种思考方式
痛苦来自于欲望
这个哲学上是肯定的
肯定这个观点
尤其是
伊壁鸠鲁派和斯托亚派都比较赞同这一点
所以他们主张
节制你的欲望
你就会获得幸福
他们有个基本的哲学观点
说减少痛苦就增加了幸福
叔本华特别的认同这一点
说人活着的意义不是寻求幸福
而是减少痛苦
认为人的各种各样的不幸来自于执念
这个是佛教的观点
我觉得这个观点要高于
从希腊而来的
人的不幸来自于欲望
高于这个哲学观点
但是人的欲望来自于执念
人的痛苦也来自于执念
这个观点也是有局限性的
就是痛苦和不幸都来自于执念
欲望也来自于执念
这个观点也是有局限性的
按照现代心理学的观点
人的各种痛苦体验
错误的行为
来自于认知
认知现在成为一门大科学了
认知科学
认知科学在心理学当中的地位
好比人工智能
在自然科学当中的地位一样高
认知是个大科学
认知科学
现在属于前沿学科
一般的心理医生
对这门学科是知之甚少
他们只认为
认知科学是研究人的认识活动的
这个认识是非常肤浅的
认知活动不仅研究人的认知过程
认知过程中各个要素之间的关系
认知过程的本质
更探索认知过程的脑机制
认知过程脑机制
这个是了不起的
从认知科学的角度来讲
人类的认知过程
其实是非常复杂的过程
不是个简单的过程
认知的目的就是让我们认识规律
认识事物的本质
不要让我们的认知出现了失真
比如说扭曲的认识
片面的认识
主观的认识
带有情绪化的认知
这些认知都是靠不住的
有人认为
人的各种的负面的情绪体验
甚至包括焦虑症和抑郁症
都来自于错误的认知
这个观点到底对不对
这个观点是对的
但是不全对
因为这里还有一个问题
那错误的认知又来自于什么地方
来自于他的经验不足吗
不一定
两个人经历了同样的事情
为什么对这个事情的认知
是完全不一样的
这里涉及到认知的脑机制
我们今天把脑机制放在一边去不探讨
我们就探讨认知本身
就是我们的痛苦
我们的不幸
我们的失败
甚至我们的灭亡和认知之间的关系
我就从一个很小的角度
来思考这个问题
大家都知道一句话
天上不会掉馅饼
这句话告诉我们没有免费的东西
大家都知道这句话
可以说没有人不知道这句话
傻瓜都知道
但是在我们的行为当中
在我们的意识当中
我们却有意无意地觉得
好东西就应该属于我
免费地使用
不需要付出任何代价
不需要任何复杂的过程就属于我
比如说人家娶了漂亮的太太
你看了第一眼的反应是什么
你肯定只有两种反应嘛
好漂亮 好羡慕别人嘛
这个是一个比较中性的
偏积极的反应
还有一种反应是
这个男人太有福气了
娶了这么贤惠的漂亮的太太
我祝福他
这是比较高级的反应
因为他带有祝福
带有欣赏
但是大多数反应不是这样的
大多数男人说
我为什么不娶这么漂亮的太太
还有种更邪恶的反应是
我迟早有一天会把他太太变成我太太
人的反应是各种各样的
但是大多数人的反应里边
都蕴含着一种成分
为什么我不能娶这样的太太
再做个比喻
有运动员在奥运会上
取得了骄人的成绩
拿到了金牌呀
银牌呀
国家给他很多奖励
他所在的家乡政府也给他很多奖励
有人就羡慕
他就这么一举
就给他两套房子
就给他几百万
这个也太不公平了吧
但是你看不到这么一举他背后的辛苦
拳王
迈克·泰森呀
还有菲律宾那个拳王
曼尼·帕奎奥
还有美国的梅威瑟呀
一场拳击比赛拿好几个亿美金
梅威瑟赚得最多的一次拳赛
所有的费用拿到将近4个亿
4亿美金
短短的几十分钟拿4亿美金
你服不服
你心里肯定不平衡
你肯定说为什么他拿这么多
我不拿这么多
所以人其实有意无意地等待
没有代价的好东西
降临在自己的命运当中  赐予自己
这是一种潜意识的活动
它并不是很明显地让你能够意识到
但是我们有意无意地这样想
孩子们为什么出现了心理问题
他就觉得我为什么不能当第一名
我为什么不能名列前茅
我为什么不能考到北京大学
凡是不能接受坏结果的所有的人
你只要不能接受坏结果
你潜意识里就有这种念头的
就有这种思维的
就是我不用付出代价
我不用经历太复杂的过程
我就应该获得好东西
我的命运就应该是好的
这种思维是害死人的
就当坏东西来的时候
你怎么都接受不了
怎么都承受不了
因为你觉得你的命运里边
不应该有坏东西
命运里有好东西
是正常的
但是好东西一定不会白白地来
它一定要经过一个
非常复杂和艰辛的过程
没有经过艰辛的过程
复杂的过程
获得了好东西都不长久
最后可能会变成祸害
坏东西有时候是我们的过错所造成的
有时候是别人过错造成的
有时候即不是你的过错
也不是别人的过错
是命运加给你的
能够心平气和地接受好东西和坏东西
这样的人才是健康的
但是我们人的心里边就有一种
相信天上会掉馅饼
相信总有一天我会好起来
但是有一个非常荒唐的逻辑性的错误
说我不用去主动地奋斗
我不用付出代价
这种幻念如果存在在你的心里
你这一生
就是在一种虚无的盼望中度过的
或者是在一种深深的失望中度过的
你反而不可能得到好东西
这是我今天早晨的一点思考
拿来和大家分享
心理学家必须思考
如果一个心理学家不会思考
不会分析问题
来贩卖和套用别人的理论
那他是低劣的心理咨询师
他不可能对别人提供深度的帮助
我经常参加一些学术会议
全国性的学术会议
当我和那些在大学里
任教的这个心理学教授交流的时候
教授 副教授年纪都不大
40岁左右
有些还更年轻 就是副教授了
我觉得他们在技术层面很精湛
但是在思想层面几乎就是乞丐
就觉得他们很幼稚
所以帮助别人既需要技术 经验
经验比技术可能更重要
但是最需要的还是智慧
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