自控力第一章第六节不正面迎向恐惧，就只能一生躲着它

自控力第一章第二节做心情的主人

第二章第二节从小事开始远离抱怨

自控力第一章第七节没有不可能的事，只有不敢做的事

自控力第一章第八节告诉自己“我能行”

自控力第一章第一节控制不了自己，就控制不了别人

自控力第一章第五节成功的敌人是自卑，生命的绞索也是自卑