董宇辉：独处，是治愈内耗最好的方式

马德曾说：

一个人的灵魂，只有在独处中才能洞见自身澄澈与明亮，才能盛享生命的葳蕤和蓬勃。

远离人群的活法，看似是寂寞的，会失去很多乐趣。

但实际上，独处是一场与灵魂的对话。

静下心来，隔绝世界的嘈杂，才能为漂泊不定的灵魂寻一休憩之所。

作家陈忠实曾在《我的文学之路》中，讲过自己的一段经历。

44岁这年，他感觉整个人充满了疲惫之感。

事业的停滞、生活的繁琐、年华的老去，无一不使他身心俱疲。

于是，他提着包裹，远离让人心浮气躁的都市，回到了安恬、宁静的老家。

在老家，他会沿着村庄的鹿原北坡走走，看柳叶由绿变黄，看月亮由西升东。

四季更迭中，他还看见春花和秋实，也听见风吹来的方向。

无人问津的时光里，他还会把擀好的面条煮熟，给自己下一碗热气腾腾的面。

静静吃完，然后再静静睡去。

夜晚不知从哪儿吹来的清风，拂在他的脸上，让他感受到从未有过的平静。

在这种松弛的状态下，他的灵感源源不断，最终创作出了赫赫有名的《白鹿原》。

陈忠实说：“我一离开都市的喧嚣，回到故乡的绿原，心灵就会沉静下来。”

人生最好的境界是丰富的安静。

这样的境界，唯有独处时才能抵达。

许多人终其一生，未曾与自己的灵魂有过一场促膝长谈，使得内心的宁静渐行渐远。

但其实，只要我们能学会享受独处的时光，灵魂就会回归丰盈，生活也会返璞归真。

独处相安，自在清欢。

在繁重的生活里，我们都应找到这份难得的静谧，开启一个人的旅程。

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周国平说起过独处的三重境界。

第一境界，人们惶恐不安，总想着逃离，担心被他人遗弃。

第二境界，人能够平静地面对孤独，专注于自己的思考和行动。

而最高的境界，是在独处中，找到真正的自我，实现内心的平和与满足。

比起繁华热闹，其实我们更需要一些孤独的时光，去对抗心底的浮躁和不安。

于寂寞中，寻得广阔天地；在独处中，看遍世间风景。