【第二章.第七篇】八支分法瑜伽第三四五支『体位法、调息术与感官收撤』 2.46～2.55
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- 【第二章.第七篇】八支分法瑜伽第三四五支『体位法、调息术与感官收撤』 2.46～2.5521530:59
- 【第三章.第一篇】何为专注、冥想、三摩地及三雅玛 3.1～3.828229:48
- 【第三章.第二篇】修炼三雅玛带来的成就 3.9～3.1729036:54
- 【第三章.第三篇】由专念(samyama)所带来的神通力 3.18～3.2319937:08
- 【第三章.第四篇】慈悲心观修 3.2422931:10
- 【第三章.第五篇】记述我在专念中的首次灵性体验 3.25～3.3021634:10
- 【第三章.第六篇】亲证三雅玛之光 3.31～3.3525845:00
- 【第三章.第七篇】降伏心魔联接至纯至上的真我 3.36～3.5622040:20
- 【第四章.第一篇】唯有净化,方得进化 4.1～4.620030:07
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