伴你入睡——远离你身边的“能量吸血鬼”

远离你身边的“能量吸血鬼”

每晚出品 洞见 

美国有一位知名心理医生，叫做朱迪斯·欧洛芙，她在接诊过无数病人后，提出了一个观点：

很多人之所以过得不快乐，并非自己的原因，而是因为身边有“能量吸血鬼”。

什么是“能量吸血鬼”呢？

就是那些明里暗里打压你、贬低你，吸走你精气神，让你情绪失控的人。

和这样的人在一起，再美好的生活也会变得黯淡无光。

只有与之减少来往，我们才能守住能量，找回内心的平和。

今天，我为大家总结了5种“吸血鬼”的类型，任何时候遇到这些人，都请你赶快远离。

01

心理学上有一个词，叫做“受害者思维”。

拥有这种思维的人，会把自己的不幸，全都归罪于别人，认为所有人都应该为他的遭遇买单。

一旦有人表露出不情愿，他就会反过来指责对方一番。

电视剧《一树桃花开》中的罗耀辉，就是典型的“受害者人格”。

他在一次追赶小偷的过程中，由于心急没看路，不小心出了车祸。

原本是他自己的问题，可他却怪到了妻子盛开身上。

因为他追的那个人，在不久前偷过盛开钱包，他觉得要不是为了妻子，自己根本不会受伤。

于是在住院期间，他对妻子百般刁难。

一会儿嫌饭烫，一会儿要翻身，甚至在大半夜里闹着要洗头。

不仅如此，他还动不动就说盛开克夫，跟她结婚就是招霉运。

盛开被折磨得精疲力尽，经常以泪洗面。

后来，盛开终于忍无可忍，选择了和丈夫离婚，自那以后，她才恢复了从前的快乐与活力。

现实中，你可能也遇到过类似的人：

生活不顺说别人故意刁难他，工作不顺说领导没眼光，就连摔了一跤都会怪路太滑……

怨这怨那，就是从来不会从自己身上找原因。

作家周冲说，

有受害者心态的人，本身就是苦毒的化身。

和他待在一起，你也会压抑得透不过气。

遇到了这样的人，千万别心软。

别回应他的诉苦，别期待他会改变，趁早离开，就是你最好的选择。

02

朱迪斯·欧洛芙指出，在所有的“吸血鬼”中，自恋狂对身边人的危害最大。

为什么？

因为这类人认为整个世界都要以自己为中心，喜欢不断贬低、玩弄和操纵身边的人。

一旦你被卷入了这场“自恋者游戏”，最后一定会失控崩溃。

心理学家武志红讲过一个真实案例：

A小姐有一个关系很好的闺蜜，从中学起俩人就成了好朋友，然而在闺蜜面前，她却经常自卑得抬不起头来。

原来，这十几年，她俩的关系一直都处于失衡状态，友谊的天平总是歪向闺蜜的那一边。

平日里，她们在一起吃什么、玩什么，都是闺蜜说了算。

但等到付钱的时候，都是A小姐出大头。

不仅如此，闺蜜还经常贬低她，说她脑子不够聪明，性格也闷，只有自己才会愿意和她待在一起。

两人的关系，与其说是朋友，其实更像公主和仆人。

闺蜜看起来光鲜亮眼，她则总是灰扑扑的，怯懦地跟在闺蜜的身后。

久而久之，A小姐就变得越发不自信，甚至觉得自己根本不配被人喜欢。

所以哪怕明知受到了闺蜜的欺凌，她也不敢轻易放弃这段关系。

自恋型吸血鬼，就是这样操控了别人的生活。

武志红指出，对待自恋狂最好的方法就是“灰岩策略”。

就是像灰岩石一样，表现得冷漠、无趣，不要和对方产生过度的纠缠。

他想听你的赞美，你就闭口不言；他否定你的时候，也别往心里去。

等自恋者发现在你身上找不到存在感，自然会灰溜溜地离开。

03

戏剧型吸血鬼，也叫“表演型吸血鬼”，这类人最大的特征就是爱“演”。

他们最擅长的就是无事生非，创造危机。

把小事演成大事，把喜事演成悲事，搞得自己像苦情剧里的主角一样，以此来博得别人的关注。

《卡拉马佐夫兄弟》一书中，老费奥多尔就是这样一个人。

他虽然有万贯家财，却总是以小丑自居。

在人多的场合，他总是疯疯癫癫，时而哭泣时而大笑，时而怒骂时而自省，搞得大家都下不来台面。

有一次，他应了儿子的要求，到教堂去解决家庭财产纷争。

在众人面前，他却洋相百出。

一会儿编一个虚假的故事，讽刺神父的信仰；

一会儿攻击某个亲戚，让对方羞愧难当；

一会儿又开始道歉，说自己一贯如此，扫了别人的兴致……

他胡搅蛮缠，喋喋不休，就像一台出了故障的机器，明知自己做得不妥也不肯停下来。

本来是一场和解谈话，硬生生让他闹成了事故现场。

我们身边，也有这样相似的人物：

他们遇事第一反应不是解决问题，而是想着怎么把事态闹大。

嘴一张，就开始胡编乱造，污蔑别人，甚至有时候还会动起手来，一点儿也不在乎自己是不是丢脸。

碰上这样的人，但凡多看他一眼，你就输了。

毕竟，你永远吵不过一个是非不辨的人，也永远赢不了一个油盐不进的人。

和他相处，只会不断拉低你的层次，让你的情绪越来越差。

04

前两天，重温了《欢乐颂3》，对何悯鸿这个角色颇感无奈。

她自以为是的“好意”，总是拖累身边的人。

在路上碰到个喝得烂醉的陌生女孩，她就把人往自己的合租屋里领。

结果自己又照顾不了，还搞得室友们睡不好觉。

还有一次，室友阿初的母亲做保姆被人欺负，阿初很是心疼，想让母亲辞职。

何悯鸿知道了，又跳出来指责阿初不善良，批评她竟忍心抛下两个行动不便的雇主。

总之，有何悯鸿在的地方，总是麻烦不断。

像她这样的人，就是典型的无辜型吸血鬼。

无知浅薄、能力不足，却又爱揽闲事，以为自己做什么都是对的，做起事情来不管不顾。

但等到真出了问题，还是得靠别人来给她擦屁股。

他们会固执地按照自己想法做事，等到栽了跟头，只会表现出一脸无辜的样子，丝毫意识不到自己的问题。

无辜型吸血鬼，就像一个不懂事又长不大的孩子。

和这样的人在一起，你只能一直扶着他走路，直到把自己的能量都消耗殆尽。

所以，遇到这样的人，一定要趁早远离。

时刻保持警惕，千万不要让自己被拖进不幸的泥塘里。

05

不知道你有没有遇到过这样的人：

不论与谁相处，他总是摆出高人一等的姿态，喜欢对别人指指点点，容不得一句反驳。

只要有他在的场合，大家都很压抑。

拥有这些特征的人，往往就是“支配型吸血鬼”。

这类人最典型的特点，就是会跟你唱反调，你说东，他讲西，你谈普遍情况，他跟你提极端个例。

你越是试图跟他讲道理，便越是感到心力交瘁。

自媒体人@土哥，身边就有这样一位远房亲戚。

在一次家庭聚会上，大家吃得正高兴，二伯夸土哥是名牌大学毕业生；

这位亲戚马上强调，念书而已没什么了不起，也不一定能混出名堂。

有人打圆场，说只要做事认真，肯下功夫就成。

亲戚却说努力没用，将来还得看运气。

接着，他还开始拿一些八竿子打不着的牛人举例，滔滔不绝，唾沫横飞。

大家面面相觑，不敢再多说什么，原本轻松的聚餐，最后也闹得不欢而散。

支配型吸血鬼，就像一颗不定时炸弹。

别人随意的一句话、一个小动作就能刺激到他，让他失去理性，对周围人发动狂轰乱炸。

作家李尚龙曾说过：“人生顺利‘避雷’最好的方法，就是远离消耗你生命的人。”

要知道，在这世界上，没有人可以堂而皇之地审判你、打压你。

遇到了张狂傲慢的人，请一定以十倍速离开。

与其被其内耗，不如一开始就将他们拒之门外。

▽

社会学中有一个“泡菜效应”：

指的是不同种类蔬菜，泡在同一个缸里腌制，时间久了就都会浸染同样的味道。

人与人的关系，也是如此。

常和能量吸血鬼相处，你也会被吸走精力，变得像他们一样垂头丧气。

作为一个成年人，要学会主动筛选关系。

放亮自己的眼睛，择诚而处，择善而交，和对的人在一起，你才能得到源源不断的滋养。