伴你入睡——远离你身边的“能量吸血鬼”

伴你入睡——远离你身边的“能量吸血鬼”

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远离你身边的“能量吸血鬼”

每晚出品 洞见 


美国有一位知名心理医生,叫做朱迪斯·欧洛芙,她在接诊过无数病人后,提出了一个观点:


很多人之所以过得不快乐,并非自己的原因,而是因为身边有“能量吸血鬼”。


什么是“能量吸血鬼”呢?


就是那些明里暗里打压你、贬低你,吸走你精气神,让你情绪失控的人。


和这样的人在一起,再美好的生活也会变得黯淡无光。


只有与之减少来往,我们才能守住能量,找回内心的平和。


今天,我为大家总结了5种“吸血鬼”的类型,任何时候遇到这些人,都请你赶快远离。


01


心理学上有一个词,叫做“受害者思维”


拥有这种思维的人,会把自己的不幸,全都归罪于别人,认为所有人都应该为他的遭遇买单。


一旦有人表露出不情愿,他就会反过来指责对方一番。


电视剧《一树桃花开》中的罗耀辉,就是典型的“受害者人格”。


他在一次追赶小偷的过程中,由于心急没看路,不小心出了车祸。


原本是他自己的问题,可他却怪到了妻子盛开身上。


因为他追的那个人,在不久前偷过盛开钱包,他觉得要不是为了妻子,自己根本不会受伤。


于是在住院期间,他对妻子百般刁难。


一会儿嫌饭烫,一会儿要翻身,甚至在大半夜里闹着要洗头。


不仅如此,他还动不动就说盛开克夫,跟她结婚就是招霉运。


盛开被折磨得精疲力尽,经常以泪洗面。


后来,盛开终于忍无可忍,选择了和丈夫离婚,自那以后,她才恢复了从前的快乐与活力。


现实中,你可能也遇到过类似的人:


生活不顺说别人故意刁难他,工作不顺说领导没眼光,就连摔了一跤都会怪路太滑……


怨这怨那,就是从来不会从自己身上找原因。


作家周冲说,

有受害者心态的人,本身就是苦毒的化身。


和他待在一起,你也会压抑得透不过气。


遇到了这样的人,千万别心软。


别回应他的诉苦,别期待他会改变,趁早离开,就是你最好的选择。


02


朱迪斯·欧洛芙指出,在所有的“吸血鬼”中,自恋狂对身边人的危害最大。


为什么?


因为这类人认为整个世界都要以自己为中心,喜欢不断贬低、玩弄和操纵身边的人。


一旦你被卷入了这场“自恋者游戏”,最后一定会失控崩溃。


心理学家武志红讲过一个真实案例:


A小姐有一个关系很好的闺蜜,从中学起俩人就成了好朋友,然而在闺蜜面前,她却经常自卑得抬不起头来。


原来,这十几年,她俩的关系一直都处于失衡状态,友谊的天平总是歪向闺蜜的那一边。


平日里,她们在一起吃什么、玩什么,都是闺蜜说了算。


但等到付钱的时候,都是A小姐出大头。


不仅如此,闺蜜还经常贬低她,说她脑子不够聪明,性格也闷,只有自己才会愿意和她待在一起。


两人的关系,与其说是朋友,其实更像公主和仆人。


闺蜜看起来光鲜亮眼,她则总是灰扑扑的,怯懦地跟在闺蜜的身后。


久而久之,A小姐就变得越发不自信,甚至觉得自己根本不配被人喜欢。


所以哪怕明知受到了闺蜜的欺凌,她也不敢轻易放弃这段关系。

自恋型吸血鬼,就是这样操控了别人的生活。


武志红指出,对待自恋狂最好的方法就是“灰岩策略”


就是像灰岩石一样,表现得冷漠、无趣,不要和对方产生过度的纠缠。


他想听你的赞美,你就闭口不言;他否定你的时候,也别往心里去。


等自恋者发现在你身上找不到存在感,自然会灰溜溜地离开。


03

戏剧型吸血鬼,也叫“表演型吸血鬼”,这类人最大的特征就是爱“演”。


他们最擅长的就是无事生非,创造危机。


把小事演成大事,把喜事演成悲事,搞得自己像苦情剧里的主角一样,以此来博得别人的关注。


《卡拉马佐夫兄弟》一书中,老费奥多尔就是这样一个人。


他虽然有万贯家财,却总是以小丑自居。


在人多的场合,他总是疯疯癫癫,时而哭泣时而大笑,时而怒骂时而自省,搞得大家都下不来台面。


有一次,他应了儿子的要求,到教堂去解决家庭财产纷争。


在众人面前,他却洋相百出。


一会儿编一个虚假的故事,讽刺神父的信仰;


一会儿攻击某个亲戚,让对方羞愧难当;


一会儿又开始道歉,说自己一贯如此,扫了别人的兴致……


他胡搅蛮缠,喋喋不休,就像一台出了故障的机器,明知自己做得不妥也不肯停下来。


本来是一场和解谈话,硬生生让他闹成了事故现场。


我们身边,也有这样相似的人物:


他们遇事第一反应不是解决问题,而是想着怎么把事态闹大。


嘴一张,就开始胡编乱造,污蔑别人,甚至有时候还会动起手来,一点儿也不在乎自己是不是丢脸。


碰上这样的人,但凡多看他一眼,你就输了。


毕竟,你永远吵不过一个是非不辨的人,也永远赢不了一个油盐不进的人。


和他相处,只会不断拉低你的层次,让你的情绪越来越差。


04

前两天,重温了《欢乐颂3》,对何悯鸿这个角色颇感无奈。


她自以为是的“好意”,总是拖累身边的人。


在路上碰到个喝得烂醉的陌生女孩,她就把人往自己的合租屋里领。


结果自己又照顾不了,还搞得室友们睡不好觉。


还有一次,室友阿初的母亲做保姆被人欺负,阿初很是心疼,想让母亲辞职。


何悯鸿知道了,又跳出来指责阿初不善良,批评她竟忍心抛下两个行动不便的雇主。


总之,有何悯鸿在的地方,总是麻烦不断。


像她这样的人,就是典型的无辜型吸血鬼。


无知浅薄、能力不足,却又爱揽闲事,以为自己做什么都是对的,做起事情来不管不顾。


但等到真出了问题,还是得靠别人来给她擦屁股。


他们会固执地按照自己想法做事,等到栽了跟头,只会表现出一脸无辜的样子,丝毫意识不到自己的问题。


无辜型吸血鬼,就像一个不懂事又长不大的孩子。


和这样的人在一起,你只能一直扶着他走路,直到把自己的能量都消耗殆尽。


所以,遇到这样的人,一定要趁早远离。


时刻保持警惕,千万不要让自己被拖进不幸的泥塘里。


05

不知道你有没有遇到过这样的人:


不论与谁相处,他总是摆出高人一等的姿态,喜欢对别人指指点点,容不得一句反驳。


只要有他在的场合,大家都很压抑。


拥有这些特征的人,往往就是“支配型吸血鬼”。


这类人最典型的特点,就是会跟你唱反调,你说东,他讲西,你谈普遍情况,他跟你提极端个例。


你越是试图跟他讲道理,便越是感到心力交瘁。


自媒体人@土哥,身边就有这样一位远房亲戚。


在一次家庭聚会上,大家吃得正高兴,二伯夸土哥是名牌大学毕业生;


这位亲戚马上强调,念书而已没什么了不起,也不一定能混出名堂。


有人打圆场,说只要做事认真,肯下功夫就成。


亲戚却说努力没用,将来还得看运气。


接着,他还开始拿一些八竿子打不着的牛人举例,滔滔不绝,唾沫横飞。


大家面面相觑,不敢再多说什么,原本轻松的聚餐,最后也闹得不欢而散。


支配型吸血鬼,就像一颗不定时炸弹。


别人随意的一句话、一个小动作就能刺激到他,让他失去理性,对周围人发动狂轰乱炸。


作家李尚龙曾说过:“人生顺利‘避雷’最好的方法,就是远离消耗你生命的人。”


要知道,在这世界上,没有人可以堂而皇之地审判你、打压你。


遇到了张狂傲慢的人,请一定以十倍速离开。


与其被其内耗,不如一开始就将他们拒之门外。

社会学中有一个“泡菜效应”


指的是不同种类蔬菜,泡在同一个缸里腌制,时间久了就都会浸染同样的味道。


人与人的关系,也是如此。


常和能量吸血鬼相处,你也会被吸走精力,变得像他们一样垂头丧气。


作为一个成年人,要学会主动筛选关系。


放亮自己的眼睛,择诚而处,择善而交,和对的人在一起,你才能得到源源不断的滋养。



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