有钱有闲，谁都能1年瘦100斤？

-凤凰网全新青年访谈节目《瑞私拜》我们聊关于年轻人的一切-

-第8期- 拜访“资深健身指导”刘佳

2024年春节档电影《热辣滚烫》截至目前已经收获了34.5亿票房，这部电影让“减重”一度成为焦点。而演员贾玲为了演绎角色，用了1年的时间减重100斤更是引起全网热议，相关热搜霸榜将近两个月。

普通人1年也能减肥100斤吗？如果我有钱有闲，是不是也可以做到？这样减肥健康吗？到底怎样才算健康？电影之后留给人们的现实思考有许多……

本期《瑞私拜》我们抛开电影本身，与贾玲的健身指导刘佳聊了聊关于身材的疑惑和思考。
欢迎收听！

- 几个互动问题 –

你的运动方式有哪些？

看完《热辣滚烫》后的想法？

- 扒拉扒拉时间轴 -

01：30健身教练眼中的“直角肩”

03：30女生秀肌肉会更难脱单？

04：48有人只办卡不健身
07：40运动是一种健康的宣泄压力的方式

09：30从宏观的视野理解“运动”

11：50总有一阵又一阵的“健身热潮”向我们涌来

17：11“我遇到的特殊外形塑造需求”

21：24普通人1年能瘦100斤吗？

26：00胖瘦的概念是一种范围

29：30各种食谱值得参考吗

32：00使用运动康复的场景

36：50怎么避免遇到速成版“健身教练”

- 那些好听的音乐 -
i-will-find-you---instrumental-version by andrew-word

sugar-cubes by avner-kelmer
Artlist Original - THE NIGHT OF THE BOWL Mallets  F maj lullaby

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