为什么感到烦躁时要深呼吸?

为什么感到烦躁时要深呼吸?

00:00
01:20
深呼吸是一种简单而有效的压力管理技巧,对于老年人来说尤其有益。他们可以通过每天花几分钟进行深呼吸练习来提高他们的心理健康和生活质量。
以上内容来自专辑
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!